RADARMAGELANG.ID--Bunga mawar digunakan sebagai pengobatan tradisional.
Untuk mendapatkan manfaatnya, bunga mawar bisa dicampurkan ke dalam masakan atau diolah menjadi teh.
Bagian bunga yang dapat diseduh menjadi teh adalah kelopak dan kuncup bunganya.
Kalau Anda ingin mengonsumsi minuman bebas kafein, teh mawar bisa pilihan yang tepat.
Tetapi, hanya teh yang dibuat dari 100% kelopak mawar saja yang tidak mengandung kafein, bukan teh yang diberi campuran ekstrak mawar.
Teh mawar merupakan sumber vitamin dan antioksidan yang dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.
Berikut ini manfaat teh mawar bagi kesehatan tubuh yang dirangkum dari berbagai sumber:
- Memiliki Sifat Anti-Peradangan
Teh mawar memiliki sifat anti-inflamasi layaknya obat aspirin atau ibuprofen.
Teh ini juga dapat membantu dalam mencegah rasa sakit yang disebabkan oleh peradangan pada tubuh.
Beberapa ahli merekomendasikan seseorang yang mengidap rematik untuk mengonsumsi teh mawar secara rutin agar gejalanya bisa berkurang.
- Mengurangi Rasa Cemas
Teh mawar juga dipercaya mampu membantu dalam meredakan rasa cemas serta mengurangi stres.
Sebuah studi menyebutkan apabila kelopak mawar memiliki efek relaksasi, sehingga efektif dalam menurunkan tingkat stres dan meningkatkan kualitas tidur.
Kelopak dari mawar kerap dicampurkan pada teh yang mengandung l-theanine.
Manfaat utamanya adalah mampu melawan kecemasan.
Alternatif lainnya adalah mencampurkan kelopak mawar dengan lavender atau kamomil.
- Menangkal Radikal Bebas
Radikal bebas terkenal karena dampak buruknya pada tubuh, salah satu yang paling parah adalah kanker.
Nah, teh mawar memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga mampu menangkal radikal bebas yang berbahaya serta meningkatkan sel di dalam tubuh.
Agar tubuh tetap sehat, konsumsi teh ini secara rutin setiap hari.
- Menurunkan Berat Badan
Buat Anda yang sedang dalam program menurunkan berat badan, manfaat teh mawar selanjutnya adalah meningkatkan efek penurunan berat badan dengan efektif.
Mawar terkenal mampu melawan peradangan yang dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan.
Berbeda dengan teh biasa yang mengandung kafein, teh mawar bebas kafein.
- Menjaga Hidrasi Tubuh
Manfaat teh mawar untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui yang pertama adalah menjaga hidrasi tubuh.
Tubuh yang terhidrasi akan membuatmu lebih berenergi dan fokus menjalani aktivitas sehari-hari.
Nah, untuk membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh, Anda bisa minum teh mawar.
Satu cangkir teh mawar setiap hari tergolong aman kok untuk membantu menjaga hidrasi tubuh.
- Meringankan Nyeri Haid
manfaat teh mawar untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui kedua adalah meringankan nyeri haid.
Kalau Anda punya keluhan nyeri haid, coba deh rutin konsumsi teh mawar.
Bahkan, teh mawar juga dapat mencegah mood swing saat haid.
Menurut penelitian, wanita yang minum teh mawar sebelum dan selama haid mengalami pengurangan keluhan kram perut dan perut kembung.
- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat teh mawar untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui ketiga adalah meningkatkan daya tahan tubuh.
Rutin menyeruput teh mawar dapat meningkatkan daya tahan tubuhmu, sehingga Anda tidak gampang sakit.
Ini berkat banyaknya vitamin C pada kelopak mawar yang akan mendorong produksi antibodi untuk melawan mikroorganisme jahat yang menyerang tubuh.
- Menyehatkan Sistem Pencernaan
Manfaat teh mawar untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui adalah menyehatkan sistem pencernaan.
Teh mawar dipercaya bisa membantu pertumbuhan bakteri baik di dalam sistem pencernaan.
Selain itu, teh ini juga sering digunakan untuk mengatasi sembelit dan diare.
Teh mawar dianggap memiliki efek laksatif yang bisa meningkatkan kandungan air pada feses sehingga sembelit dapat diatasi.
Apabila Anda ingin minum teh mawar sebagai upaya untuk pengobatan, terlebih bila Anda sedang hamil atau menyusui, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dulu.
Itulah beberapa manfaat teh mawar untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui dan bisa Anda konsumsi rutin. (*/aro)
Editor : H. Arif Riyanto