RADARMAGELANG.ID - Malas adalah sebuah tindakan yang harus dihindari bagi setiap individu yang memiliki keinginan untuk berkembang.
Malas adalah sebuah penyakit yang timbul akibat kebiasaan menunda dan lebih mementingkan kegiatan yang menurut suatu individu memberikan kesenangan.
Salah satu kegiatan yang sering dipandang lumrah namun menyebabkan tumbuhnya bibit kemalasan adalah menghabiskan waktu seharian dengan scroll TikTok, Instagram dan berbagai sosial media lainnya.
Pembatasan waktu dalam penggunaan sosial media memang perlu, hal ini meminimalkan terjadinya kecanduan.
Bermain sosial media boleh-boleh saja asalkan kita dapat memanfaatkan media sosial tersebut dengan bijak dan tidak lupa waktu.
Daripada hari-hari yang kamu jalani terkesan hanya bermalas-malasan hanya rebahan sambil bermain sosial media, mending lakukan 9 aktivitas berikut agar hari-harimu terasa lebih produktif!
- Bangun Pagi Hari
Hal pertama yang harus kamu lakukan untuk memulai hari yang produktif adalah bangun di pagi hari.
Bangun pagi merupakan perjalanan awal yang dapat mempengaruhi aktivitas kamu selama sehari.
Bangun tidur dengan keadaan yang malas, tanpa semangat bahkan hanya bangun lalu tidur kembali merupakan hal yang harus kamu hindari.
Tips agar kamu dapat bangun pagi adalah jangan begadang.
Segera selesaikan beberapa pekerjaanmu dan tidurlah lebih awal.
- Mandi sebelum Subuh
Setelah melalui tahapan pertama yaitu bangun pagi, tahapan kedua adalah mandi di pagi hari.
Mandi pagi hari akan memberikan kesegaran meskipun air terasa dingin.
Kamu perlu tahu berbagai manfaat yang akan kamu dapatkan ketika rutin mandi di pagi hari, yaitu rasa ngantuk yang hilang, aura wajah semakin berseri dan dapat membuat kulit semakin kencang.
Mandi di pagi hari merupakan pertanda bahwa kamu sudah siap menjalani hari yang produktif.
- Meditasi
Meditasi merupakan aktivitas yang memberikan berbagai manfaat, namun jarang orang lakukan.
Meditasi dapat dilakukan dengan melakukan ibadah dan berdoa.
Kalau umat muslim biasa melakukan meditasi pagi berupa salat subuh.
4.Olahraga Pagi
Olahraga pagi memberikan energi yang besar sebagai persiapan untuk memulai hari yang produktif. Olahraga pagi memberikan rasa semangat yang menggebu-gebu sebagai bekal untuk menjalani hari.
5. Menyusun Jurnal
Menyusun jurnal memberikan kita arah dalam keseharian.
Kamu dapat menulis berbagai aktivitas yang akan kamu lakukan dalam satu hari.
Dalam menyusun jurnal, yang harus diperhatikan adalah prioritas terhadap pekerjaan yang akan kamu lakukan.
Menyusun jurnal memberikan kita arahan terhadap aktivitas apa saja yang harus dilakukan.
6. Membaca Buku
Mengisi waktu senggang dengan membaca buku akan meningkatkan kemampuan literasi dan pengetahuan.
Membaca buku bisa jadi aktivitas yang dapat kamu lakukan kala kamu berada dalam kondisi kebingungan terkait hal apa yang akan kamu lakukan.
7. Belajar Skill Baru
Belajar skill baru akan memberikan pengetahuan yang luas.
Kamu dapat belajar berbagai skill mulai dari soft skill hingga hard skill.
Kemudahan mencari informasi sekarang ini merupakan hal yang dapat kamu manfaatkan.
Belajar skill tak perlu mencari mentor dan membayar mahal.
Cukup menonton video di Youtube dan cari skill apa saja yang akan kamu pelajari.
8. Menjaga Konsistensi Progres
Istilah bisa karena terbiasa merupakan hal yang harus menjadi pegangan dalam menjalani berbagai aktivitas d iatas.
Konsisten merupakan hal yang harus dilatih karena hal ini merupakan hal yang berat.
9. Memberikan Afirmasi Positif kepada Diri Sendiri
Memberikan afirmasi positif merupakan tahapan meditasi yang paling awam.
Berikan kata-kata yang dapat memotivasi diri agar menjadi pribadi yang lebih baik.
Jika tidak mendapatkan motivasi dari orang lain, setidaknya kamu mendapatkan hal tersebut dari dirimu sendiri.
Percayalah, semua hal dimulai dari diri sendiri.
Itulah beberapa 9 hal yang dapat kamu lakukan untuk menjalani hari dengan produktif. Selalu ingat bahwa konsisten adalah kunci dari tercapainya banyak hal besar, dan hal besar berawal; dari kebiasaan kecil yang dilakukan dengan konsisten.(mg26/aro)
Editor : H. Arif Riyanto