RADARMAGELANG.ID—Nyeri sendi akibat asam urat ternyata bisa diatasi dengan beragam jus buah yang sehat dan menyegarkan. Tentu saja jus buah yang dipilih haruslah mengandung vitamin C.
Buah yang mengandung vitamin C ampuh untuk mengatasi asam urat di dalam tubuh. Sebab, bisa memicu pengeluaran asam urat lewat saluran kencing.
Ketika asam urat di dalam tubuh berkurang drastis, maka nyeri sendi perlahan bisa diatasi.
Karena itulah, jus buah berikut ini cocok untuk Anda yang sering mengalami nyeri sendi.
Hal ini karena kandungan asam urat di dalam aliran darah berkurang, sehingga penggumpalan pada sendi berangsur hilang.
Lalu, apa saja jus buah untuk asam urat yang bisa mengatasi nyeri sendi?
- Jus Alpukat
Alpukat merupakan jus buah untuk asam urat yang berperan sebagai antioksidan bagi tubuh.
Kandungan vitamin E akan mencegah peradangan pada sendi tubuh.
Buah alpukat ini juga bersifat sebagai zat antiradang.
Zat antiradang ini akan menghilangkan nyeri sendi lutut karena tinginya kadar asam urat pada tubuh.
- Jus Strawberryy
Asam urat bisa diatasi dengan minuman jus buah strawberry. Kandungan vitamin C di dalan strawberry ini akan membantu menurunkan kadar asam urat.
Penyakit asam urat bila dibiarkan pastinya akan tidak nyaman.
Buah strawberry ini bisa dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh.
Kandungan antosianin yang ada di dalam buah strawberry ini bia menurunkan risiko nyeri sendi akibat naiknya asam urat.
- Jus Jeruk
Jus jeruk merupakan minuman yang efektif untuk menurunkan kadar asam urat. Hal ini karena jeruk mengandung vitamin C.
Asam urat yang tinggi di dalam tubuh bisa dicegah dengan minuman jus buah.
Cocok untuk Anda yang sedang merasa sakit persendian.
- Jus Ceri
Jus buah yang mengandung vitamin C salah satunya adalah buah ceri. Buah ceri bisa dimanfaatkan untuk menurunkan asam urat di dalam tubuh.
Asam urat yang ada di dalam tubuh ini akan mudah dikeluarkan lewat pembuangan urine.
Sehingga kadar asam urat di dalam tubuh pun segera hilang.
Untuk mendapatkan manfaatya, sangat disarankan untuk memilih buah ceri yang berwarna merah tua.
Warna merah tua biasanya mengandung vitamin C yang tinggi.
- Jus Nanas
Nanas merupakan buah yang rasanya asam manis.
Tak heran kalau kandungan vitamin C di dalamnya cukup tinggi.
Maka bisa dimanfaatkan sebagai jus buah untuk asam urat.
Buat Anda yang merasakan nyeri sendi akibat tingginya kadar asam urat, bisa minum jus nanas.
Jus nanas salah satu solusi untuk mengatasi peradangan pada sendi. Sebab, kandungan vitamin C akan secara otomatis membuang asam urat lewat urine.
- Jus Lemon
Jus Lemon juga ampuh dalam menurunkan kadar asam urat.
Sehingga perdangan pada sendi pun bisa segara sembuh.
Secara otomatis kandungan vitamin C di dalam tubuh akan memecah asam urat. Terutama yang menggumpal pada bagian persendian.
Tak heran kalau jus lemon ini ampuh mengatasi nyeri sendi pada tubuh. Terutama yang ada di bagian sendi lutut.
Itulah 6 jus buah untuk asam urat yang ampuh hilangkan nyeri sendi pada tubuh.
Selamat mencoba. (*/aro)
Editor : H. Arif Riyanto