RADARMAGELANG.ID— Daun bangun-bangun adalah daun yang berasal dari tumbuhan Coleus aromaticus yang banyak ditemukan di negara Filipina, Indonesia, India, Amerika Selatan, dan Afrika.
Permukaan daun ini bentuknya lebar dan tebal serta memiliki aroma mint yang menyegarkan.
Aroma yang kuat membuat daun bangun-bangun sering digunakan untuk berbagai olahan masakan, termasuk untuk menghilangkan bau amis pada ikan dan daging,
Daun herbal ini juga telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk melancarkan produksi ASI, menjaga daya tahan tubuh, meredakan demam, hingga menjaga kesehatan kulit.
Manfaat ini didapat dari kandungan senyawa fitokimia di dalamnya antara lain: alkaloid, terpenoid, fenol, flavonoid, tanin, glikosida, saponin, dan steroid.
Tidak hanya itu, daun herbal ini memiliki kandungan zat gizi yang baik untuk kesehatan seperti vitamin C, vitamin B1, magnesium, kalium, dan zat besi.
Berikut ini manfaat air rebusan daun bangun-bangun untuk kesehatan:
- Pereda Batuk
Daun bangun bangun memiliki sifat ekspektoran yang dapat membantu mengencerkan dahak dan meredakan batuk.
Dahak yang encer lebih mudah dikeluarkan sehingga dapat melegakan tenggorokan dan mengurangi batuk.
Sebuah studi menemukan bahwa ekstrak daun bangun bangun efektif dalam meredakan batuk pada tikus.
Studi tersebut menunjukkan bahwa ekstrak daun bangun bangun dapat mengurangi frekuensi dan intensitas batuk hingga 50%.
Selain itu, ekstrak daun bangun bangun juga dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru pada tikus dengan batuk.
Untuk meredakan batuk, daun bangun bangun dapat dikonsumsi dalam bentuk rebusan atau ekstrak.
Air rebusan daun bangun bangun dibuat dengan merebus 10-15 lembar daun bangun bangun dalam 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
Ekstrak daun bangun bangun dapat diperoleh dengan cara merebus daun bangun bangun dan kemudian menyaring air rebusannya.
- Penghenti Diare
Diare merupakan kondisi di mana feses menjadi lebih encer dan frekuensinya lebih sering dari biasanya.
Diare dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi bakteri atau virus, keracunan makanan, atau intoleransi makanan.
Daun bangun bangun memiliki sifat astringen yang dapat membantu menghentikan diare.
Sifat astringen ini disebabkan oleh kandungan tanin dalam daun bangun bangun.
Tanin dapat mengikat air dalam feses sehingga feses menjadi lebih padat dan frekuensi buang air besar berkurang.
Untuk menghentikan diare, daun bangun bangun dapat dikonsumsi dalam bentuk rebusan atau ekstrak.
Air rebusan daun bangun bangun dibuat dengan merebus 10-15 lembar daun bangun bangun dalam 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
Ekstrak daun bangun bangun dapat diperoleh dengan cara merebus daun bangun bangun dan kemudian menyaring air rebusannya.
- Penyembuh Luka Bakar
Daun bangun bangun memiliki sifat yang dapat membantu menyembuhkan luka bakar.
Hal ini disebabkan kandungan zat aktif dalam daun bangun bangun yang memiliki efek antiinflamasi dan antiseptik.
Sifat antiinflamasi dalam daun bangun bangun dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan pada luka bakar.
Peradangan yang berkurang dapat mempercepat proses penyembuhan luka.
Kandungan antiseptik dalam daun bangun bangun dapat membantu membunuh bakteri dan mencegah infeksi pada luka bakar.
Dengan terhindar dari infeksi, luka bakar dapat sembuh lebih cepat dan risiko terjadinya komplikasi dapat berkurang.
Untuk menyembuhkan luka bakar, daun bangun bangun dapat digunakan dengan cara ditumbuk hingga halus dan kemudian dioleskan pada luka bakar.
Selain itu, rebusan daun bangun bangun juga dapat digunakan untuk mencuci luka bakar.
Sifat penyembuh luka bakar pada daun bangun bangun menjadikannya bermanfaat untuk mengatasi luka bakar ringan hingga sedang.
Dengan menggunakan daun bangun bangun secara rutin, proses penyembuhan luka bakar dapat dipercepat dan risiko terjadinya infeksi dapat diminimalkan.
- Melancarkan ASI
Tanaman herbal ini telah lama digunakan sebagai obat alami untuk membantu melancarkan produksi ASI.
Sebuah studi dalam jurnal Macedonian Journal of Medical Science mengungkapkan bahwa mengonsumsi daun bangun-bangun sebanyak tiga kali sehari dapat membantu melancarkan ASI.
Hal ini karena daun herbal ini memiliki kandungan senyawa saponin dan flavonoid yang dapat merangsang hormon prolaktin dan oksitosin.
Kedua hormon ini berperan dalam menstimulasi produksi ASI.
- Menjaga Daya Tahan Tubuh
Sistem imun tubuh merupakan mekanisme penting yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari bakteri, virus, atau zat berbahaya.
Daun bangun-bangun dapat digunakan sebagai herbal untuk menjaga daya tahan tubuh berkat kandungan senyawa flavonoid yang merupakan sumber antioksidan.
Antioksidan dapat membantu mencegah kerusakan sel imun tubuh akibat radikal bebas.
Dengan begitu, sel imun lebih optimal dalam melawan bakteri atau virus penyebab infeksi di dalam
- Berpotensi Mengobati Batu Saluran Kemih
Batu saluran kemih adalah penyakit yang terjadi akibat terbentuknya endapan keras di saluran kemih.
Kondisi ini membuat penderitanya mengalami rasa sakit saat buang air kecil.
Terbentuknya batu pada saluran kemih terjadi ketika urine mengandung lebih banyak zat pembentuk kristal, seperti kalsium, oksalat, dan asam urat dibandingkan dengan cairan urine.
Studi dalam International Journal of Phytomedicine mengungkapkan bahwa daun bangun-bangun diketahui dapat mengurangi pembentukan kristal kalsium oksalat di dalam ginjal.
Namun, penelitian ini masih diuji coba pada tikus, sehingga dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikkan manfaat tersebut pada manusia,
- Berpotensi Mengobati Kanker
Studi dalam Journal of Herbs, Spices, and Medicinal Plants melakukan penelitian untuk melihat efektivitas Coleus aromaticus dalam membunuh sel kanker.
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa tanaman obat ini memiliki efek sitotoksik yang mampu membunuh sel kanker.
Akan tetapi, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan khasiat daun bangun-bangun sebagai pengobatan kanker karena saat ini uji coba baru di lakukan di laboratorium.
- Meredakan Demam
Ekstrak daun herbal bangun-bangun juga diketahui dapat membantu meredakan demam. Hal ini karena daun herbal ini memiliki sifat antipiretik.
Tidak hanya itu, tanaman herbal ini memiliki sifat antibakteri yang mampu membunuh bakteri penyebab timbulnya demam.
Meski begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai keamanan dan efektivitas daun herbal ini sebagai obat penurun panas alami.
- Menjaga Kesehatan Kulit
Daun herbal ini juga memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan kulit.
Ini berkat kandungan vitamin C yang bersifat antioksidan yang bisa melawan radikal bebas.
Paparan radikal bebas yang berlebihan dapat merusak sel kulit dan menyebabkan berkurangnya elastisitas kulit dan tanda penuaan dini, seperti keriput atau flek hitam.
Cara kerja vitamin C dalam menjaga elastisitas kulit juga dengan merangsang pertumbuhan kolagen, sehingga kulit akan terlihat lebih kencang dan halus.
- Mengatasi Masalah Pernapasan
Jika Anda mengalami pilek, sakit tenggorokan hidung tersumbat, atau sinus, Anda bisa mengunyah daun bangun-baung atau menyeduh teh dari daunnya.
Senyawa yang terkandung dalam daun ini dapat berfungsi sebagai ekspektoran untuk menghilangkan lendir dan dahak dari saluran pernapasan.
Selain itu, daun ini juga dapat membersihkan sinus, sekaligus meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Mencegah Sindrom Iritasi Usus
Dalam pengobatan tradisional, daun bangun bangun juga biasa digunakan untuk meredakan sakit perut dan sindrom iritasi usus besar.
Selain itu, daun ini juga dapat meningkatkan fungsi pencernaan dan meredakan peradangan perut.
Untuk mendapatkan manfaat ini Anda perlu menyeduh daun bangun bangun sebagai teh.
- Mengandung Vitamin C dan A yang Baik untuk Tubuh
Di dalam daun bangun bangun terkandung asam askorbat yang dapat dimanfaatkan sebagai penguat sistem kekebalan tubuh.
Sementara itu, kandungan karotenoid dan vitamin A di dalamnya dapat membantu meningkatkan penglihatan, mengurangi stres oksidatif pada mata, dan mencegah degenerasi makula.
Itulah yang perlu diketahui tentang manfaat daun bangun bangun untuk kesehatan.
Jika Anda ingin memanfaatkan daun bangun bangun, tidak ada salahnya juga untuk bertanya pada dokter. (*/aro)
Editor : H. Arif Riyanto