RADARMAGELANG.ID—Buah manggis memang kaya manfaat.
Mulai dari buah, kulit, hingga daunnya mengandung banyak vitamin, mineral, dan zat alami yang berguna bagi tubuh.
Namun kebanyakan orang hanya memanfaatkan buah dan kulit manggis yang memiliki nama latin Garcinia mangostana L ini.
Daun manggis belum banyak digunakan sebagai bahan obat tradisional.
Padahal daun manggis punya manfaat yang tak kalah baik.
Daun manggis mengandung banyak zat menyehatkan, termasuk antioksidan dan juga vitamin C yang tinggi.
Karena itulah, kini sudah banyak produk-produk kesehatan yang nggak cuma mengambil ekstrak buah dan kulit manggis, tapi juga daunnya.
Namun banyak juga orang tua yang memilih untuk meminum air sari rebusan daun manggis.
Biasanya, mereka hanya merebusnya saja, dan meminum air rebusannya setiap hari.
Berikut ini beberapa khasiat dari daun manggis yang dilansir dari berbagai sumber.
- Mengatasi Kolesterol
Kolesterol menjadi momok banyak orang dewasa ini. penyakit yang tergolong baru diketahui ini cukup berbahaya, apalagi tidak ada gejala yang signfikan.
Sehingga sebagian besar penderitanya hanya mengetahui saat gejala sudah cukup parah. Penumpukan kolesterol yang terlalu banyak di dalam pembuluh darah dapat disebabkan oleh banyak hal baik karena mekanisme tubuh yang tidak maksimal atau karena pola makan yang tidak sehat.
Daun manggis memiliki kemampuan untuk meluruhkan lemak di dalam darah sehingga kolesterol pun ikut terurai.
Hal ini tentunya menjadi kabar baik bagi anda bukan?
Anda bisa berkonsultasi dengan dokter anda terlebih dahulu ketika akan mengonsumsi daun manggis sebagai pendamping pengobatan medis penyakit kolesterol yang anda derita.
- Mengatasi Diare
Cara mengatasi diare tidak hanya menggunakan obat–obat kimia, tetapi juga obat tradisional yang telah digunakan masyarakat berdasarkan pengalaman.
Contoh tanaman yang banyak dimanfaatkan untuk mengatasi diare adalah manggis .
Seluruh bagian manggis seperti kulit batang, kulit buah dan daunnya yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan.
Dilansir dari artikel Seminar Nasional Farmasi 2019 berjudul Efektifitas Ekstrak Daun Manggis sebagai Antidiare karya Sari, F., Hesturini, R. J., dan Azhar, Institut Kesehatan Bhakti Wiyata Kediri, daun manggis memiliki aktivitas sebagai antibakteri pada Micrococcus luteus dan Escherecia coli yang merupakan bakteri penyebab diare.
- Mengurangi Rasa Sakit
Manfaat dari daun manggis yang perlu Anda ketahui adalah mampu dijadikan sebagai obat penghilang atau pengurang rasa sakit.
Rasa sakit ini bisa bermacam-macam dari berbagai jenis penyakit misalnya saja rasa nyeri, sakit pinggang, sakit dada dan lainnya.
Manfaat dari daun manggis yang ini tentu saja sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda bukan?
Atau jika anda sedang merasakan sakitnya sakit gigi juga bisa diredakan dengan menggunakan daun manggis ini.
- Meningkatkan Sistem Daya Tahan Tubuh
Di dalam daun manggis terdapat senyawa catechins yang merupakan zat antioksidan alami bagi tubuh dan fungsinya untuk menangkal radikal bebas.
Diklaim bahwa zat ini lebih ampuh menangkal radikal bebas dibandingkan dengan vitamin C dan vitamin E.
Jadi dengan mengonsumsi daun manggis ini, kesehatan tubuh anda akan lebih meningkat dan anda menjadi tidak mudah sakit.
Terlebih lagi saat ini radikal bebas sudah merajalela dikarenakan berbagai polusi yang ada saat ini.
- Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Air rebusan daun manggis yang rutin dikonsumsi, dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Pada sebagian kasus, tekanan darah tinggi bisa terjadi karena adanya penyumbatan di dalam pembuluh darah.
Penyumbatan ini biasanya karena ada lemak yang menghalangi arus darah.
Anda dapat mengobatinya dengan menggunakan air rebusan daun manggis.
Hal ini bisa dilakukan, karena lemak yang ada di pembuluh darah bisa melunak, sehingga aliran darah akan kembali lancar.
- Menurunkan Berat Badan
Daun manggis yang dapat dikonsumsi dengan cara direbus, memiliki kandungan yang juga baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan dalam air rebusan daun manggis juga bisa menurunkan berat badan.
Hal tersebut karena dalam rebusan daun manggis, terdapat sebuah zat yang mampu meluruhkan lemak dalam tubuh dan mampu mengurangi lemak jahat yang berpotensi menjadi kolesterol.
- Mencegah Diabetes
Dilansir dari Pharmeasy, daun manggis memiliki ekstrak antioksidan dan antidiabestes yang kuat.
Adanya ekstrak tersebut mungkin menunjukkan fungsi pelindung ginjal dan hati sesuai penelitian pada hewan.
Mengonsumsi daun manggis secara tradisional menunjukkan bahwa ekstraknya mungkin efektif pada manusia untuk mengatasi luka diabetes.
- Mencegah Kanker
Daun manggis memiliki manfaat untuk respon imun dan potensi aktivitas antikanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ini dapat membantu melawan berbagai jenis sel kanker pada hewan.
Kandungan ini juga dapat menurunkan pertumbuhan dan volume tumor serta penyebaran kanker pada manusia.
- Mengatasi Lemak Mata
Lemak yang menumpuk di mata dapat menjadi penyebab berbagai jenis penyakit mata, salah satunya adalah mata minus atau rabun jauh.
Kelainan mata minus akan sangat menyusahkan penderitanya karena tidak bisa melihat objek yang cukup jauh dan harus menggunakan bantuan dengan menggunakan kacamata.
Namun penggunaan kacamata disinyalir dianggap justru bisa menambah jumlah minus mata.
Oleh karena itu solusi terbaiknya adalah dengan melakukan pengobatan yang bisa mencegah terjadinya penyebab mata minus.
Salah satu tindakan preventif yang bisa digunakan adalah dengan menggunakan bantuan dari daun manggis.
Ini sudah banyak dibuktikan oleh para penderita mata minus.
Anda bisa mengonsumsi ekstrak daun manggis yang kini juga banyak dijual di pasaran.
Jika anda ingin mengonsumsinya anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter mata anda apakah aman atau tidak.
Cara Mengolah Daun Manggis
Setelah Anda mengetahui apa saja manfaat dari daun manggis mungkin Anda penasaran bagaimana caranya Anda bisa mengonsumsi daun manggis sebagai obat herbal?
Saat ini ketenaran daun manggis memang belum bisa menandingi kulit manggis, sehingga produk yang ada di pasaran pun masih terbatas, namun sudah ada saat ini.
- Air Rebusan Daun Manggis
Anda bisa membuat ramuan dari daun manggis ini, yaitu dengan membuat air rebusan daun manggis.
Caranya sangatlah mudah, Anda hanya harus menyiapkan daun manggis sebanyak tiga lembar dan kemudian rebus dengan 2 gelas air sampai mendidih.
Setelah matang kemudian saring dan minum selagi masih hangat.
Jika Anda kurang suka dengan rasanya Anda bisa menambahkan gula jawa, madu, daun salam dan serai supaya bisa menghasilkan rasa yang enak dan aroma yang harum.
Konsumsilah secara rutin supaya hasilnya bisa maksimal.
- Ekstrak Daun Manggis
Selain Anda bisa mendapatkannya di pasaran, Anda juga bisa membuatnya sendiri.
Cara yang digunakan tidak susah.
Anda hanya harus menjemur daun manggis hingga benar-benar kering, kemudian tumbuk sampai halus dan benar-benar halus dengan menggunakan tumbukan tradisional atau bantuan dari blender.
Ekstrak daun manggis ini bisa Anda minum dengan dibungkus kapsul atau dengan menyeduhnya menjadi minuman herbal seperti halnya teh atau kopi.
Cara ini dirasa lebih praktis dan enak. (*/aro)
Editor : H. Arif Riyanto