RADARMAGELANG.ID - Tanaman tumpang air atau sirih cina (Peperomia pellucida) adalah jenis rumput liar dengan ukuran antara 15 sampai 45 cm. yang mudah tumbuh di tanah bahkan celah bebatuan.
Tanaman ini juga mudah tumbuh banyak di sekitar pekarangan rumah terutama pada tempat-tempat yang lembap
Meskipun tergolong rumput liar, tanama ini ternyata menyembunyikan segudang manfaat.
Kandungan kimia dari tumbuhan ini seperti: kaloid, tannin, kalsium oksalat, lemak dan minyak atsiri dipercaya berkhasiat bagi kesehatan tubuh.
Dikutip dari Detik Health, setiap 100 gram daun tumpang air terkandung berbagai zat gizi yang menjadikannya sebagai obat. Yaitu: Karbohidrat: 1,1 gram, kalium: 277 mg, lemak: 0,5 gram, protein: 0,5 gram, beta karoten: 1250 mg, kalsium: 94 mg, fosfor: 13 mg, zat besi: 4,3 mg, dan asam karbonat: 2 mg.
Untuk mendapatkan manfaat daun tumpang air kita perlu mengolahnya. Cara mengolahnya cukup mudah.
Kita hanya perlu merebusnya dengan 2,5 gelas air sampai tersisa sekitar dua gelas segengam tanaman sirih atau secukupnya, kemudian cuci bersih.
Lalu apa saja manfaat daun tumpang sirih? Berikut daftarnya:
1. Membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut
Biasanya, dengan menguyah daun tumpang air dan pinang dipercaya bermanfaat untuk memicu produksi air liur pada mulut.
Air liur sendiri berperan dalam menjaga kesehatan gigi dan mencegah penyakit gusi.
Kita bisa memakainya dengan berkumur rebusan daun tumpang air. Hal tersebut akan berpotensi menghambat bakteri jahat dan zat asam masuk ke mulut yang bisa menyebabkan gigi berlubang.
2. Menurunkan kadar gula
Kandungan antioksidan cukup tinggi dan bermanfaat menurunkan gula darah. Pada orang yang terdiagnosis diabetes tipe 2, efek tersebut bisa terlihat.
Antioksidan sendiri berfungsi mengurangi stres oksidatif yang menjadi pemicu ketidakseimbangan hormon insulin juga menjadi penyebab kerusakan sel-sel tubuh. Walaupun begitu, daun tumpang air tidak bisa menjadi pengganti pengobatan utama diabetes.
3. Obat jerawat
Tanaman tumpang air mengandung senyawa dengan efek antiinflamasi dan antiseptik yang dapat membantu mengurangi peradangan pada jerawat.
Kemerahan akan berkurang dengan pengaplikasian ekstra tumpang air pada area jerawat, bakteri penyebab jerawat akan terbunuh.
4. Mengobati asam urat
Sudah lama daun tumpang air juga dipakai untuk pengobatan tradisional guna mengurangi gejala asam urat. Ini karena kandungan senyawa anti inflamasi pada daun tumpang air dapat membantu mengurangi peradangan sendi karena penumpukan kristal asam urat.
5. Meredakan batuk
Efek ekspektoran pada daun tumpang air diketahui dapat melonggarkan lendir pada saluran pernapasan.
Ineksi atau paparan polutan akan berkurang sebab adanya kandungan antioksidan didalamnya.
Mengonsumsi air rebusan tumpang air juga membuat otot saluran pernapasan yang tegang menjadi tenang.
6. Meringankan gejala penyakit mata
Penyakit mata, seperti katarak, glaukoma, dan retinopati diabetik sudah lama mempercayai tanaman tumpang air sebagai obat tradisionalnya.
Padahal sampai sekarang dengan produk herbal penyakit-penyakit tersebut tidak bisa diobati.
Penggunaan tanaman ini dipercaya lebih minim efek samping dibandingkan pengobatan konvensional.
Sifat antiradangnya juga dipercaya mampu membantu mengatasi konjungtivitis.
Untuk memperoleh manfaat daun tumpang air secara optimal, kita perlu memperhatikan cara pengolahan dan takaran yang tepat.
Tanaman herbal ini juga bisa menciptakan efek samping apabila penggunaannya tidak tepat atau bahkan berlebihan. (mg2/lis)
Editor : Lis Retno Wibowo