RADARMAGELANG.ID, Magelang - Rambutan, tanaman tropis yang berasal dari kepulauan Indonesia.
Tanaman ini termasuk dalam suku lerak-lerakan atau sapindaceae. Buah rambutan ini memiliki banyak kandungan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
Dalam 100 gr buah rambutan terdapat 70 kalori serta:
- 0,9 gram protein
- 18 gram karbohidrat
- 0,8–1 gram serat
- 15 miligram kalsium
- 15 miligram fosfor
- 0,5 miligram zat besi
- 15 miligram natrium
- 110 miligram kalium
- 60 miligram vitamin C
Bukan hanya buahnya, kulit rambutan juga memiliki manfaat untuk tubuh kita. Lalu, apa saja manfaat kulit rambutan untuk tubuh kita? Simak berikut ini.
1. Meredakan demam
Kulit rambutan bisa digunakan sebagai obat tradisional untuk meredakan demam. Rebusan kulit rambutan menjadi alternatif yang aman tanpa ada efek samping yang berbahaya.
2. Mencegah radikal bebas
Radikal bebas yang tidak dinetralisir dapat merusak sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit.
Kandungan asam galat pada kulit rambutan membantu melawan radikal bebas yang berasal dari polusi, sinar UV, atau metabolisme tubuh yang berlebihan.
3. Menurunkan kolesterol
Kulit rambutan memiliki senyawa pahit yang dianggap dapat menurunkan kadar kolesterol, menjaga keseimbangan kolesterol, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Mencegah penuaan dini
Kulit rambutan mengandung antioksidan yang dapat mencegah tanda-tanda penuaan dini.
Seperti kerutan dan rambut beruban dengan melindungi sel-sel tubuh dan mempertahankan elastisitas kulit.
5. Mengatasi diare
Kulit rambutan mengandung tanin, senyawa antibakteri alami yang membantu mengobati diare, berbeda dengan daging buahnya, yang dapat menyebabkan diare jika terlalu banyak dimakan.
6. Melawan sel kanker
Kulit rambutan mengandung flavonoid yang memiliki sifat antioksidan yang kuat, yang secara alami membantu tubuh melawan pertumbuhan sel kanker.
7. Menjaga fungsi hati
Kulit rambutan memiliki efek hepatoprotektif, melindungi hati dari racun dan zat berbahaya.
Penelitian menunjukkan bahwa ini adalah cara alami untuk menjaga kesehatan hati.
8. Melindungi kesehatan jantung
Ekstrak kulit rambutan dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, yang membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.
Dengan memanfaatkan kulit rambutan, kamu tidak hanya mendapatkan manfaat tapi juga mengurangi limbah.(mg1/lis)
Editor : Lis Retno Wibowo