RADARMAGELANG.ID - Sariawan adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang. Saat mengalami sariawan, beberapa orang akan dinasehati untuk memperbanyak asupan vitamin C.
Tidak sedikit orang yang mengira bahwa penyebab sariawan yaitu karena kurangnya asupan vitamin C.
Namun apakah benar penyebab sariawan adalah kurangnya vitamin C?
Sariawan atau stomatitis aftosa muncul sebagai bercak putih atau kuning yang disertai kemerahan di sekitarnya.
Kondisi ini menyebabkan rasa sakit dan rasa tidak nyaman saat berbicara ataupun makan, meski demikian sariawan tidak menular.
Lalu apakah benar penyebabnya karena kurang vitamin C?
Kekurangan vitamin memang bisa menjadi penyebab dari sariawan sendiri, namun bukan vitamin C melainkan vitamin B12.
Sariawan yang dialami karena kekurangan vitamin B12 ini biasanya dialami oleh anak-anak.
Selain karena kekurangan vitamin B12, sariawan juga bisa disebabkan karena kekurangan beberapa nutrisi seperti seng, kalsium, dan asam folat.
Namun saat sariawan tetap mengonsumsi vitamin C secukupnya seperti makan buah jeruk, brokoli, stoberi, mangga, semangka, dan buah atau sayur lainnya. (mg25/aro)
Editor : H. Arif Riyanto