RADARMAGELANG.ID - Stroke merupakan salah satu penyakit yang mematikan.
Proses penyembuhan orang dengan penyakit stroke sangat lama dan dibutuhkan kehati-hatian.
Salah satunya adalah kehati-hatian terhadap pola makan.
Penderita stroke tidak boleh asal-asalan dalam memilih makanan.
Perlu ada konsultasi kepada dokter terlebih dahulu terkait apa saja yang boleh dimakan dan apa saja yang harus dihindari.
Penderita stroke harus memperhatikan kandungan makanan karena apa yang dikonsumsi pastinya berpengaruh terhadap tekanan darah, gula darah dan berat badan.
Sebagai informasi, inilah 5 makanan dan minuman yang harus dihindari penderita stroke agar meminimalkan terjadinya komplikasi.
- Makanan Manis
Makanan manis berpotensi meningkatkan kadar gula darah dan menyebabkan obesitas.
Bagi penderita stroke, maksimal gula yang dapat dikonsumsi dalam 1 hari adalah 4 sendok.
Makanan manis seperti aneka kue dan roti sebaiknya dihindari oleh penderita stroke.
- Minuman Alkohol
Faktanya minuman alkohol memiliki kadar gula yang sangat tinggi.
Minuman alkohol dapat menyebabkan tekanan darah dalam tubuh naik.
Kondisi ini dapat berakibat fatal karena penderita stroke sangat berisiko terhadap komplikasi karena alkohol yang telah dikonsumsi.
- Makanan Berlemak
Makanan dengan kandungan lemak jahat yang tinggi berpotensi untuk meningkatkan kadar LDL dalam tubuh.
Kadar LDL yang tinggi dapat menyebabkan pembuluh darah tersumbat karena lemak yang menumpuk.
Kondisi ini dapat memperparah kondisi stroke dan sebaiknya dihindari.
Contoh makanan atau minuman dengan kadar lemak tinggi yaitu deging berlemak, margarin, susu lemak tinggi, gorengan,dan lain-lain.
- Makanan Asin
Makanan dengan rasa asin seperti ikan asin dan makanan asinan lainnya tidak baik bagi penderita stroke.
Makanan dengan kandungan garam yang tinggi berpotensi menaikan tekanan darah.
Penderita stroke sebaiknya membatasi konsumsi garam maksimal 1 sendok teh per hari.
- Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji memang harus dihindari bagi penderita penyakit apapun tak hanya stroke.
Orang yang ingin memulai hidup sehat sebaiknya juga menghindari makanan ini sebelum kecanduan.
Junk food atau makanan cepat saji mengandung lemak yang tak baik bagi kesehatan.
Lemak ini diperoleh dari proses penggorengan yang nantinya juga mempengaruhi kadar kolesterol dalam makanan.
Itulah 5 makanan yang harus dihindari oleh penderita stroke.
Seseorang dengan kondisi stroke dituntut untuk melakukan pola hidup sehat dan memperhatikan setiap makanan yang akan dikonsumsi.
Meskipun untuk menghindari beberapa makanan dan minuman di atas adalah hal sulit, namun akan mudah apabila sudah terbiasa.
Gantilah makanan di atas dengan buah dan sayuran yang manfaatnya jelas untuk kesehatan. (mg26/aro)
Editor : H. Arif Riyanto