RADARMAGELANG.ID –Taukah kamu bahwa buah langsat memiliki banyak khasiat untuk kesehatan?
Buah yang disebut lanzones fruit ini selain memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, juga memiliki fakta unik karena memiliki kembaran, yakni buah duku.
Mesti tak berbeda jauh, buah duku dan langsat merupakan dua buah berbeda dan memiliki kandungan yang berbeda pula lho.
Meskipun dilihat secara fisik, kedua buah ini memiliki warna kulit yang cokelat muda yang sama, tetapi dari segi rasa, buah langsat lebih cenderung asam dengan kulit buah yang tipis.
Beberapa kandungan yang terkandung di dalam buah langsat, di antaranya vitamin B kompleks, kalium hingga kaya serat.
Inilah yang membuat buah yang satu ini memiliki khasiat untuk kesehatan.
Selain itu, buah ini juga direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.
Berikut ini 5 khasiat buah langsat untuk kesehatan tubuh:
- Meringankan Demam dan Flu
Selain beberapa kandungan di atas, ternyata buah langsat memiliki kandungan vitamin C yang dapat meringankan gejala flu dan demam.
Hal ini dengan cara mengonsumsi bagian biji buah langsat dengan catatan sudah dihaluskan.
- Meringankan Migrain
Buah langsat yang mengandung riboflavin ternyata memiliki dampak positif dalam meminimalkan serangan migrain di kepala.
Maka dari itu, mengonsumsi buah langsat dapat menjadi salah satu alternatif menguragi gejala sakit kepala.
- Dapat Menurunkan Kolestrol
Langsat memiliki kandungan yang kaya akan serat dan lemak tak jenuh ternyata dapat menurunkan kadar kolestrol.
Sehingga jika kamu memiliki kadar kolestrol yang tinggi, maka buah langsat dapat menjadi salah satu buah alternatif yang mampu menurunkan gejala tersebut.
- Melancarkan Pencernaan
Karena memiliki kandungan yang kaya akan serat, membuat buah langsat sangat baik dalam membantu melancarkan pencernaan.
Sehingga efek yang kamu rasakan yaitu dapat buang air besar (BAB) dengan lancar dan dapat mengatasi gejala diare.
- Memperkuat Gigi dan Tulang
Fosfor yang terkandung dalam buah langsat sangat membantu dalam memperkuat gigi dan tulang. Jika kamu rutin mengonsumsi buah yang satu ini, maka kebutuhan fosfor d itubuhmu akan tercukupi.
Itulah 5 khasiat mengonsumsi buah langsat yang baik untuk kesehatan.
Bagaimana, tertatik untuk mencoba buah yang satu ini?
Semoga bermanfaat. (mg24/aro)
Editor : H. Arif Riyanto