RADARMAGELANG.ID, Magelang - Asam urat bisa menyerang siapa saja. Baik tua, muda, laki-laki, maupun perempuan.
Terkadang gejalanya sering disepelekan karena dianggap tidak membahayakan kesehatan.
Gejala asam urat biasanya diawali muncul nyeri pada persendian. Seperti di lutut, pergelangan kaki, jari-jari kaki, atau jari-jari tangan.
Tak sedikit yang menyepelekan gejala tersebut. Apalagi bagi mereka yang lelah beraktivitas fisik seharian. Gejalanya menyerupai badan pegal setelah seharian beraktivitas.
Penyakit asam urat diakibatkan dari konsumsi zat purin secara berlebihan. Makanan yang mengandung zat purin tinggi antara lain makanan laut, daging binatang berkaki empat, serta makanan kaya protein dan lemak.
Penyebab asam urat karena tumpukan zat purin di dalam tubuh dan ginjal tidak mampu mengeluarkannya di dalam tubuh. Sebaliknya, asam urat normal akan dikeluarkan oleh ginjal.
Beberapa penyebab asam urat sehingga menimbulkan gangguan nyeri adalah konsumsi makanan tinggi purin seperti jeroan, daging merah, sea food, bayam, asparagus, kembang kol.
Selain itu ketidakmampuan ginjal dalam menghilangkan asam urat karena kandungan asam urat sangat tinggi di dalam tubuh.
Selain itu obesitas, faktor genetik, kemudian karena penuaan, penyakit kronis. Dampak dari stres juga bisa menimbulkan asam urat tinggi. Penuaan juga bisa menyebabkan asam urat tinggi.
Penyakit asam urat, yang dikenal juga sebagai arthritis gout, terjadi akibat penumpukan asam urat di persendian, menyebabkan peradangan dan nyeri.
Namun jangan khawatir, banyak bahan alami yang dapat menurunkan asam urat. Salah satunya adalah jahe merah. Jahe merah memiliki kandungan kalori, karbohidrat, serat, protein, lemak dan gula.
Jahe merah terbukti membantu mengurangi peradangan di sendi dan membantu mengeliminasi tumpukan asam urat dengan meningkatkan sirkulasi darah.
Sehingga kadar asam urat yang tinggi dapat berangsur-angsur menurun menjadi normal.
Beberapa penelitian juga mendukung efek positif jahe merah pada kondisi ini. Jahe merah merupakan salah satu rimpang yang bisa digunakan untuk obat bagi penderita asam urat.
Khasiat tanaman berasa pedas ini berasal dari kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya.
Bagaimana cara memanfaatkan jahe merah untuk mengatasi radang sendi? Ambil satu ruas jahe merah, lalu diparut. Parutannya ditempelkan ke bagian tubuh yang nyeri. Tunggu sampai 15 menit.
Dengan cara tersebut, lama kelamaan rasa sakit pada sendi akan hilang. Ulangi beberapa kali sampai radang hilang.
Hal ini dapat mengurangi peradangan dengan cara menurunkan kadar prostaglandin dan leukotrien pada pasien lansia dengan penyakit asam urat.
Selain dikompres, cara memanfaatkan jahe merah dengan dibuat minuman. Campurkan satu ruas jahe dengan satu gelas (200 ml) air hangat. Minum air jahe itu setiap dua kali sehari bisa ditambahkan satu sendok kunyit bubuk.
Bahan alami tersebut akan membuat sehat dan asam urat hilang. (ima/lis)
Editor : Lis Retno Wibowo