RADARMAGELANG.ID—Gejala PCOS kerap kali jadi masalah bagi perempuan yang mengalaminya.
Biasanya ini terjadi karena pola makan yang kurang sehat.
Sindrom polikistik ovarium atau polycystic ovarian syndrome (PCOS) adalah gangguan hormon yang terjadi pada wanita di usia subur.
PCOS ditandai dengan gangguan menstruasi dan kadar hormon maskulin (hormon androgen) yang berlebihan.
Hormon androgen yang berlebihan pada penderita PCOS dapat mengakibatkan ovarium atau indung telur memproduksi banyak kantong-kantong berisi cairan.
Kondisi ini menyebabkan sel-sel telur tidak berkembang dengan sempurna dan gagal dilepaskan secara teratur.
PCOS juga dapat menyebabkan penderitanya tidak subur alias mandul, dan lebih rentan terkena diabetes dan tekanan darah tinggi.
Hingga saat ini, belum diketahui secara pasti apa yang menyebabkan PCOS.
Namun, ada beberapa faktor yang diduga terkait dengan PCOS, yaitu:
1. Kelebihan Hormon Insulin
Hormon insulin adalah hormon yang menurunkan kadar gula dalam darah.
Kadar insulin yang berlebihan menyebabkan peningkatan produksi hormon androgen dan penurunan sensitivitas tubuh terhadap insulin.
2. Faktor Genetik
Hal ini karena sebagian penderita PCOS juga memiliki anggota keluarga yang menderita PCOS.
Gejala sindrom ovarium polikistik bisa timbul ketika wanita mengalami haid pertama kali di masa pubertas.
Meski gejala PCOS sering muncul saat remaja, ada juga penderita PCOS yang baru mengalami gejalanya setelah dewasa atau saat periode tertentu, misalnya saat berat badannya naik secara signifikan.
PCOS ini gejalanya bisa diringankan dengan mengonsumsi minuman yang sehat.
Sederet minuman teh berikut ini bisa meringankan gejala PCOS:
- Teh Hijau
Melansir dari Health Line menyatakan kalau teh hijau bisa memperbaiki respons hormon tubuh.
Kandungan catechin pada teh hijau bisa melindungi saraf pada otak.
Bahkan bisa mencegah penyakit demensia, alzheimer dan parkinson.
- Teh Spearmint
Teh spearmint bisa meringankan gejala PCOS.
Hal ini terbukti bisa menyeimbangkan hormon perempuan.
Spearmint tea ini bisa menakan hormon testosteron pada perempuan sekaligus bisa tingkatkan kesuburan hormon estrogen pada wanita.
- Teh Jahe
Teh jahe yang bersifat sebagai anti peradangan dan pereda sakit.
Jahe sendiri ini bisa mengatasi kram haid, atasi mual dan muntah saat pertama hamil.
Studi ini menunjukkan kalau senyawa flavonoid dan fitoestrogen yang ada di dalam jahe dapat membantu menyeimbangkan rasio estrogen terhadap progestreron.
- Teh Raspberry
Raspberry bisa dijadikan minuman teh yang bisa meringankan gejala PCOS.
Hal ini karena kaya akan antioksidan dan tanin.
Tah daun Raspberry ini bisa bisa merelaksasikan otot-otot rahim sehingga kram haid bisa diatasi.
Bisa memperbaiki gejala haid seperti muntah, diare dan muntah.
Sangat disarankan untuk mengonsumsi teh raspberry.
- Teh Hibiscus
Teh yang satu ini mengandung antioksidan yang bisa mengatasi segala macam penyakit, salah satunya PCOS.
Teh herbal ini terbuat dari bunga yang kering.
Melansir dari laman The Health Space ini bisa mengendalikan gula darah.
Teh hibiscus merupakan salah satu minuman teh yang bisa meringankan gejala PCOS.
Yuk mulai sekarang jaga pola makan sehat agar hormon dalam tubuh seimbang. (*/aro)
Editor : H. Arif Riyanto