RADARMAGELANG.ID— Asam lambung dapat naik ke kerongkongan akibat katup antara kerongkongan dan lambung melemah atau mengalami gangguan. Kondisi ini disebut penyakit asam lambung atau GERD (gastroesophageal reflux disease)
Penyebab pasti melemahnya katup antara kerongkongan bagian bawah dengan lambung belum diketahui secara pasti.
Namun, ada beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena GERD, di antaranya:
- Kebiasaan-kebiasaan buruk, seperti makan terlalu banyak, berbaring sesaat setelah makan, dan merokok
- Kelainan bawaan pada saluran cerna, seperti hernia hiatus.
- Kelebihan berat badan atau obesitas
- Efek samping obat-obatan tertentu, seperti aspirin
- Infeksi bakteri H. pylori
- Kehamilan
- Konsumsi makanan dan minuman tertentu, seperti makanan berlemak, cokelat, kopi, dan minuman bersoda atau beralkohol secara berlebihan
Nyeri pada perut tentu akan membuat merasa tidak nyaman.
Nah, untuk mengatasinya, bisa mengonsumsi ramuan herbal untuk menurunkan asam lambung.
Banyak jenis obat herbal yang dipercaya mampu mengatasi asam lambung naik secara efektif, salah satunya adalah mengonsumsi makanan kaya serat.
Sebab, serat memiliki kemampuan untuk mencegah gejala refluks lambung naik ke kerongkongan, sehingga Anda tidak akan merasa mual.
Umumnya, kondisi asam lambung akan menimbulkan berbagai gejala yang membuat perut tidak nyaman, seperti kembung, dada terasa terbakar (heart burn), mulut menjadi terasa pahit, rasa nyeri di ulu hati, hingga mual.
Selain mengonsumsi obat-obatan dari dokter, mengurangi gejala penyakit Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) dapat dilakukan dengan membuat minuman herbal untuk asam lambung secara alami.
Namun perlu diperhatikan, jika kondisi yang dialami sudah parah dan berbahaya, ada baiknya konsultasikan diri terlebih dahulu kepada dokter jika ingin mengonsumsi obat herbal untuk mengatasi asam lambung.
Dengan begitu, dapat menghindari risiko terjadi hal yang tidak diinginkan, atau bahkan memperparah kondisi lambung.
Adapun sejumlah ramuan herbal untuk asam lambung naik yang bisa dicoba di rumah, antara lain:
- Daun Serai
Daun serai merupakan salah satu rempah tradisional yang sudah banyak digunakan sebagai bahan minuman herbal untuk asam lambung.
Serai mengandung antioksidan, zat besi, selenium, vitamin C dan A, seng, serta magnesium yang dapat membantu mengurangi terjadinya asam lambung naik.
- Madu
Terdapat salah satu studi yang membuktikan bahwa madu dapat menjadi ramuan herbal untuk asam lambung dengan efektif.
- Daun Mint
Rekomendasi ramuan herbal untuk asam lambung lainnya adalah daun mint yang pernah dibuktikan melalui penelitian terbitan dari Thieme. Daun mint terbukti dapat mencegah terjadinya gangguan pada pencernaan. Selain itu, daun mint juga dapat melemaskan seluruh otot yang ada di dalam kerongkongan, sehingga mencegah terjadinya Refluks dan asam lambung tidak naik ke kerongkongan. Selain itu, daun mint dapat mengurangi terjadinya produksi asam lambung secara berlebihan.
4.Daun Kemangi
Selain biasa dikonsumsi sebagai teman makan dan menjadi lalapan, ternyata daun kemangi juga bisa dibuat sebagai ramuan herbal untuk asam lambung. Memiliki khasiat yang sama seperti daun mint, kemangi juga bermanfaat untuk menjaga imunitas tubuh serta baik bagi kesehatan lambung.
Adapun cara membuat minuman herbal untuk asam lambung dari kemangi, Anda hanya perlu merebusnya sebanyak 3-4 lembar daunnya tanpa dicampur bahan apa pun.
- Akar Manis
Akar manis merupakan rekomendasi ramuan herbal untuk asam lambung naik yang sudah sejak lama dijadikan sebagai obat maag alami.
Akar manis dipercaya dapat membantu menahan asam lambung agar tidak sampai naik ke dalam kerongkongan, sehingga mampu meredakan peradangan di sekitarnya.
- Kunyit
Rempah satu ini sudah sering dijadikan sebagai bahan dalam membuat jamu karena memiliki banyak khasiat.
Kunyit mengandung polifenol yang mempunyai sifat antiradang, sehingga mampu meredakan nyeri saat asam lambung naik.
Hal tersebut juga dibuktikan melalui penelitian oleh International Journal of Molecular Sciences pada tahun 2019, hasilnya menunjukkan bahwa kunyit bisa membantu mencegah terjadinya peradangan untuk penderita penyakit lambung, seperti GERD.
Senyawa Karminatif :
Jenis senyawa itu dapat membantu mengurangi terjadinya pembentukan gas berlebih di dalam pencernaan atau usus dan menurunkan kontraksi berlebih dari saluran cerna termasuk lambung yang menyebabkan asam lambung naik.
- Kurma
Selain banyak dicari ketika bulan Ramadan, buah kurma juga memiliki khasiat sebagai ramuan herbal untuk asam lambung.
Kurma merupakan salah satu buah yang memiliki sifat basa, sehingga dapat membantu mencegah naiknya asam lambung sehingga terjadi keseimbangan asam di dalam lambung.
Untuk membuat minuman herbal untuk asam lambung dari kurma, hanya perlu mencampurkannya dengan air matang selama semalaman, sehingga menjadi infused water.
Perlu diketahui, infused water dari kurma merupakan salah satu jenis minuman yang disunnahkan bagi umat muslim, karena merupakan ramuan favorit Rasulullah.
8.Teh Hijau
Selain teh chamomile dan adas, jenis ramuan herbal untuk asam lambung yang terakhir ini juga sudah sering dikonsumsi oleh banyak orang sebagai minuman dengan banyak khasiat.
Untuk mengolahnya, cukup diseduh menggunakan air hangat, boleh juga tambahkan madu sebagai pemanis alami.
Hal ini dikarenakan teh hijau mengandung zat antiinflamasi sehingga infeksi yang terjadi di dalam lambung akan berkurang dan menyebabkan penurunan asam lambung.
9.Jahe Merah
Selain kunyit, jahe merah juga memiliki banyak khasiat yang dapat dijadikan sebagai ramuan herbal untuk asam lambung.
Perlu diketahui, jahe merah merupakan salah satu rempah yang bersifat gastroprotektif, dalam artian dapat membantu menekan infeksi bakteri Helicobacter pylori (H. pylori), penyebab naiknya asam lambung dan mencegah terbentuknya ulkus atau luka pada dinding lambung jika terjadi infeksi berkepanjangan.
- Jus Lidah Buaya
Selain dikenal dapat menjaga kesehatan rambut, lidah buaya juga bisa dijadikan jus sebagai minuman herbal untuk asam lambung.
Lidah buaya memiliki kandungan zat alkali serta air yang tinggi di dalamnya, sehingga bisa membantu meredakan naiknya asam lambung secara berlebihan.
Namun, dalam mengolahnya menjadi jus lidah buaya, tidak boleh mencampurkan dengan gula atau bahan lainnya, agar khasiatnya dapat dirasakan secara maksimal.
11.Teh Adas
Ramuan herbal untuk asam lambung yang satu ini berasal dari tanaman adas, dan banyak dijadikan sebagai teh dengan banyak khasiat di dalamnya.
Salah satunya, teh adas mampu mencegah terjadinya asam lambung yang naik, bahkan dapat mengurangi sembelit serta melancarkan sistem pencernaan.
- Teh Chamomile
Teh chamomile merupakan salah satu minuman yang dapat digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi asam lambung.
13.Cengkeh
Cengkeh merupakan salah satu ramuan herbal untuk asam lambung alami yang memiliki kandungan senyawa karminatif.
Jenis senyawa itu dapat membantu mengurangi terjadinya pembentukan gas berlebih di dalam pencernaan atau usus dan menurunkan kontraksi berlebih dari saluran cerna termasuk lambung yang menyebabkan asam lambung naik.
Itulah 13 bahan herbal untuk asam lambung yang dianggap cukup efektif dalam meredakan gejalanya. (*/aro)
Editor : H. Arif Riyanto