RADARMAGELANG.ID, Magelang –Buah dan sayuran memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan.
Maka, kita disarankan untuk selalu mengonsumsi buah-buahan segar setiap hari.
Tak hanya untuk menyehatkan tubuh, buah-buahan juga dipercaya akan meningkatkan stamina lelaki alias vitalitas di ranjang.
Nah, buah-buahan apa saya yang dapat meningkatkan stamina? Di bawah ini adalah deretan jus buah yang berfungsi membuat tubuh tetap prima.
- Jus apel
Apel adalah buah yang kaya antioksidan. Mengandung quercetin yang membuat tubuh tubuh tetap sehat. Quercetin juga bisa membantu kesehatan jantung dan pembuluh darah. Dengan jantung sehat dan pembuluh darah lancar, stamina akan kuat.
- Jus semangka
Cuaca panas akan terasa nikmat bila makan buah semangka dingin atau jus semangka yang segar.
Dalam buah semangka terkandung asam amino yang disebut L-citrulline. Nutrisi tersebut dipercaya mampu memperkuat vitalitas pria. Jus semangka juga dapat meningkatkan aliran darah ke area genital. Sehingga menjadi strong.
- Jus delima
Buah delima selain banyak mengandung antioksidan yang meningkatkan sirkulasi darah dan juga mengobati disfungsi ereksi. Segelas jus buah delima akan meningkatkan stamina seksual secara alami.
- Shake pisang
Pisang adalah buah yang selalu ada sepanjang waktu. Buah ini banyak mengandung nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Bahkan sering digunakan untuk mereka yang tengah diet.
Enzim bromelain serta vitamin dan mineral yang ada dalam pisang akan mempuat stamina dan energi serta membantu memproduksi hormon seks.
- Jus alpukat
Buah alpukat banyak mengandung vitamin B dan lemak tak jenuh tunggal, yang telah dapat melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh. Selain itu mengandung kalium yang akan meningkatkan libido pria dan wanita.
Agar tubuh tetap sehat dan perkasa, tentu saja harus diimbangi dengan makan makanan bergizi, rajin berolahraga, istirahat yang cukup. Tubuh sehat vitalitas pun menjadi kuat. (lis)
Editor : Lis Retno Wibowo