RADARMAGELANG.ID, Magelang – Bunga telang atau nama latinnya Clitoria ternatea banyak dijumpai di sekitar kita. Tumbuh merambat di pagar. Tak perlu perawatan ekstra, bunga berwarna biru indah ini mudah tumbuh, berkembang biak.
Tak diduga bunga ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan badan. Saat ini banyak yang membudidayakan bunga telang, bunganya dikeringkan dibuat teh. Warna biru bunga telang juga digunakan untuk pewarna makanan.
Bunga ini mengandung ternatin, vitamin C, vitamin B1 dan B2, antioksidan dan flavonoid, delphinidin, kaempferol, serta p-Coumaric acid. Dengan berbagai kandungan itu, apa saja manfaat bunga telang untuk kesehatan?
- Melancarkan Sistem Pencernaan
Senyawa antioksidan di dalam bunga telang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Rutin minum teh bunga telang, perut terasa nyaman. Bunga telang juga membantu meredakan diare. Karena mengandung zat antiradang dan antibakteri.
- Menurunkan Demam
Bunga telang ternyata juga bisa menurunkan demam dan nyeri karena radang. Karena memiliki sifat antiradang. Mengonsumsi teh bunga telang setiap hari dapat membantu menjaga hidrasi tubuh selama demam.
Sekitar 52 persen bunga telah mengandung asam oleat. Asam oleat sendiri merupakan asam lemak yang biasa ditemukan pada minyak zaitun. Manfaatnya mengurangi peradangan, serta menurunkan risiko kanker.
- Menurunkan Kolesterol Tinggi
Ternyata bunga telang juga bisa menurunkan kadar kolesterol yang tinggi. Kadar kolesterol harus dijaga agar tidak melebihi batas sehingga tidak mengganggu kesehatan.
- Menjaga Tekanan Darah dan Gula Darah
Bunga telang mengandung senyawa antosianin yang dapat mengurangi kekakuan pembuluh darah arteri sehingga bisa melancarkan aliran darah. Secara tidak langsung, bunga telang dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
5.Meringankan Gejala Diabetes
Penelitian menunjukkan bahwa bunga telang dapat mengontrol penyerapan gula darah. Hal tersebut otomatis dapat menjaga kestabilan gula darah pada seseorang.
- Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan antioksidan di dalam bunga telang yang disebut dengan proanthocyanidin dapat melancarkan aliran darah ke kapiler mata.
Hal ini bisa mengurangi risiko terjadinya gangguan mata, seperti glaukoma, penglihatan kabur, katarak, mata lelah, dan kerusakan retina.
- Menghambat Pertumbuhan Kanker
Kandungan flavonoid di dalam bunga telang juga dapat mengatasi kanker dan antiradang.
Senyawa tersebut dapat membantu mengurangi efek negatif dari radikal bebas di dalam tubuh sehingga bisa mencegah terjadinya mutasi gen yang dapat mengakibatkan pertumbuhan sel kanker.
- Mengatasi Asma dan Bronkitis
Menurut penelitian teh bunga telang dapat membantu mengatasi masalah pernapasan seperti asma dan bronkhitis.
Hal ini karena bunga telang memiliki sifat ekspektoran yang dapat meredakan iritasi di saluran pernapasan.
Di atas adalah manfaat bunga telang untuk kesehatan. Meskipun sifatnya herbal yang aman dikonsumsi tetapi sebaiknya jangan terlalu berlebihan mengonsumsi. Cara mengonsumsinya dengan diseduh. Tiga sampai lima tangkai bunga telang dicuci bersih lalu masukkan ke dalam gelas, tuang air panas. Tunggu beberapa saat hingga air berubah biru.
Karena, masih diperlukan penelitian lebih lanjut terkait efektivitas buah telang untuk kesehatan.
Bunga telang juga hanya sebagai pendukung pengobatan bukan yang utama. (lis)
Editor : Lis Retno Wibowo