RADARMAGELANG.ID—Biasanya orang membuang air cucian beras begitu saja.
Ada yang sebagian dimanfaatkan untuk menyiram tanaman anggrek.
Padahal air cucian beras bisa dimanfaatkan untuk kesehatan.
Ini yang masih jarang diketahui, jika air cucian beras memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan kulit dan rambut.
Air cucian beras mengandung nutrisi penting seperti vitamin B kompleks, asam amino, mineral, dan antioksidan, sangat berkhasiat untuk kesehatan dan kecantikan.
Kandungan nutrisi dalam air cucian beras, membuatnya sangat populer sebagai bahan alami untuk perawatan kulit dan rambut.
Selain itu, air cucian beras juga digunakan dalam berbagai resep makanan dan minuman, serta digunakan dalam industri kosmetik dan farmasi.
Salah satu manfaat air cucian beras adalah menghilangkan jerawat dan komedo untuk wajah dan mengatasi rambut yang kering.
Meskipun air cucian beras mengandung nutrisi yang bermanfaat, perlu diingat bahwa sisa-sisa beras ini juga dapat menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri jika tidak disimpan dengan benar. Oleh karena itu, sebaiknya air cucian beras segera dibuang setelah digunakan atau disimpan dalam lemari pendingin jika hendak digunakan dalam waktu dekat.
Dilansir dari Health Shots, Senin (20/11/23), berikut berbagai manfaat air bekas cucian beras untuk kesehatan wajah dan kulit:
- Membantu Memperlambat Penuaan
Air beras kaya akan asam amino, antioksidan, serta mineral yang bisa membantu dalam mengurangi dan memperlambat proses penuaan kulit.
Mereka juga bisa dalam menghambat aktivitas elastase (enzim atas penuaan kulit).
Artinya, manfaat air beras bisa membantu menjaga elastisitas kulit sekaligus mengurangi munculnya tanda-tanda penuaan pada kulit.
- Membantu Meningkatkan Kesehatan Lapisan Kulit
Menggunakan air beras di wajah, memungkinkan untuk membantu melindungi kulit secara alami.
Kulit wajah sebagai pelindung kulit, akan mencegah kulit menjadi kering dan rentan terhadap kondisi eksim ataupun dermatitis atopik.
- Meredakan Kerusakan Kulit Wajah Akibat Sengatan Matahari
Mengoleskan air cucian beras di wajah dipercaya akan membantu mengurangi efek, dari kerusakan akibat sinar matahari, yakni seperti kemerahan, terbakar sinar matahari, peradangan, hingga gatal-gatal.
Air cucian beras yang mengandung tepung, berperan dalam memberi efek mendinginkannya, menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari, serta mengurangi tanning pada kulit.
- Membantu Mengurangi Masalah Kulit Berminyak
Bagi Anda yang punya kulit berminyak, Anda bisa membilasnya dengan air beras.
Efek astringennya air beras dipercaya bisa membantu mengurangi sifat berminyak, sekaligus melindungi kulit dari timbulnya jerawat.
- Membersihkan Kulit Wajah
Air cucian beras merupakan air yang dihasilkan setelah beras dicuci dengan air bersih.
Air cucian beras kaya akan nutrisi dan antioksidan, yang bisa membersihkan kulit wajah secara efektif.
Selain itu, air cucian beras juga mengandung asam phytic yang dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit wajah.
Kandungan amilosa pada beras, akan menyerap minyak berlebih pada kulit wajah, sehingga dapat membantu membersihkan kotoran dan debu pada kulit wajah yang sulit diangkat dengan sabun biasa.
- Melembabkan Kulit Wajah
Manfaat air cucian beras yang mengandung banyak nutrisi dan antioksidan, berkhasiat untuk melembapkan kulit wajah.
Nutrisi yang terkandung dalam air cucian beras seperti vitamin B kompleks, vitamin E, dan asam amino, dapat membantu menjaga kelembapan kulit wajah.
Selain itu, kandungan asam phytic pada beras juga dapat membantu mengurangi hilangnya air dari kulit wajah.
Dengan melembapkan kulit wajah, air cucian beras dapat membantu menjaga kelembutan kulit wajah dan mengurangi risiko keriput pada kulit wajah.
- Menghilangkan Jerawat dan Komedo
Jerawat dan komedo adalah masalah kulit yang banyak dialami oleh banyak orang.
Air cucian beras dapat membantu mengatasi masalah ini. Kandungan asam phytic pada beras, akan mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit wajah, sehingga dapat membantu mengatasi jerawat dan komedo.
Selain itu, air cucian beras juga mengandung zat-zat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit wajah.
- Mengencangkan Kulit Wajah
Kulit wajah yang kendur dan tidak kencang, dapat membuat wajah terlihat lebih tua.
Dengan air cucian beras, maka berfungsi mengencangkan kulit wajah.
Kandungan nutrisi dan antioksidan pada air cucian beras, dapat membantu meningkatkan produksi kolagen pada kulit wajah, sehingga mengencangkan kulit wajah dan membuatnya terlihat lebih kencang.
- Mengurangi Peradangan pada Kulit
Peradangan pada kulit dapat disebabkan oleh banyak faktor, seperti paparan sinar matahari, polusi, dan faktor lingkungan lainnya.
Air cucian beras mengandung zat-zat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit wajah. Kandungan asam phytic pada beras, juga dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit wajah akibat jerawat atau komedo.
- Mengurangi Kemerahan pada Kulit
Kemerahan pada kulit wajah, dapat disebabkan oleh peradangan atau masalah kulit lainnya.
Air cucian beras mengandung zat-zat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi kemerahan pada kulit wajah.
Selain itu, air cucian beras juga mengandung asam phytic yang dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit wajah, sehingga dapat membantu mengurangi kemerahan pada kulit wajah akibat produksi minyak berlebih.
- Meningkatkan Tekstur Kulit Wajah
Manfaat air cucian beras akan membantu meningkatkan tekstur kulit wajah.
Kandungan nutrisi pada air cucian beras seperti vitamin B kompleks, vitamin E, dan asam amino, dapat membantu menjaga kelembapan kulit wajah, sehingga membuat kulit wajah terasa lebih lembut dan halus. Selain itu, air cucian beras juga dapat membantu mengurangi kerutan pada kulit wajah, sehingga membuat kulit wajah terlihat lebih muda dan sehat.
- Membantu Menghaluskan Rambut
Rambut rusak dan/atau memiliki porositas tinggi mengalami kesulitan mempertahankan kelembapan, yang dapat menyebabkan rambut kusut dan bercabang.
Namun, protein bergizi yang ditemukan dalam air beras dapat mengatasi hal ini.
Dengan cara mengurangi kerusakan sehingga tekstur rambut dapat diperbaiki.
- Mengurai Rambut yang Kusut
Para pendukung penggunaan air beras untuk rambut mengklaim bahwa air tersebut dapat melembutkan helai rambut, sehingga juga membuatnya lebih mudah diurai.
- Membantu Pertumbuhan Rambut
Air beras juga bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, karena mengandung asam amino yang berperan dalam mendukung regenerasi rambut.
Tak hanya itu, air beras juga mengandung vitamin C, B, dan E, yang mendukung pertumbuhan rambut dan memperkuat rambut.
- Meningkatkan Kilau Rambut
Menurut bukti anekdotal dari para pendukung air beras, larutan tepung air beras dipercaya bisa membantu memberikan kilau rambut, terutama pada rambut kusam.
- Membuat Rambut agar Lebih Kuat
Protein yang ada pada air beras dipercaya bisa membantu memperbaiki kondisi rambut.
Dalam hal ini, protein merupakan bagian penting dalam menjaga pola makan seimbang, sekaligus juga berperan penting dalam menjaga kesehatan rambut.
- Menutrisi dan Memperkuat Rambut
Manfaat air cucian beras yang mengandung vitamin B kompleks, sangat baik untuk kesehatan rambut, terutama vitamin B5 atau dikenal sebagai asam pantotenat, yang berperan penting dalam memperkuat rambut dan mencegah kerontokan.
Selain itu, air cucian beras juga mengandung asam amino seperti L-arginin, L-cystein, dan L-tyrosin yang dapat memperbaiki kerusakan pada rambut dan menjaga kelembapan rambut.
Kandungan nutrisi pada air cucian beras juga dapat meningkatkan sirkulasi darah pada kulit kepala, dan membantu mencegah kerontokan rambut.
- Mengatasi Ketombe
Ketombe adalah salah satu masalah kulit kepala yang umum terjadi.
Penggunaan air cucian beras secara teratur, dapat membantu mengatasi ketombe karena kandungan asam amino di dalamnya dapat mengurangi peradangan pada kulit kepala, dan meningkatkan kelembapan rambut.
Selain itu, air cucian beras juga dapat membersihkan kulit kepala dan rambut dari minyak berlebih dan kotoran yang dapat menyebabkan ketombe.
- Air Cucian Beras sebagai Kondisioner
Setelah mencuci rambut dengan shampoo, bilas rambut dengan air bersih dan keringkan rambut dengan handuk hingga setengah kering.
Oleskan air cucian beras pada seluruh rambut dan kulit kepala, pijat kulit kepala dengan lembut selama beberapa menit, dan biarkan selama 10-15 menit.
Bilas rambut dengan air bersih hingga bersih dan keringkan dengan handuk lembut.
- Mencampurkan Air Cucian Beras dengan Minyak Alami
Campurkan air cucian beras dengan minyak alami seperti minyak kelapa atau minyak zaitun.
Oleskan campuran tersebut pada seluruh rambut dan kulit kepala, pijat kulit kepala dengan lembut selama beberapa menit, dan biarkan selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air bersih. Penggunaan campuran air cucian beras dan minyak alami secara teratur dapat membantu memperbaiki kerusakan pada rambut dan menjaga kelembapan rambut.
- Bahan Dasar Masker Rambut
Campurkan air cucian beras dengan bahan-bahan alami lainnya seperti telur, yoghurt, atau madu untuk membuat masker rambut alami.
Oleskan campuran tersebut pada seluruh rambut dan kulit kepala, pijat kulit kepala dengan lembut selama beberapa menit, dan biarkan selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air bersih. Penggunaan masker rambut alami ini secara teratur dapat membantu memperbaiki kerusakan pada rambut dan menjaga kelembapan rambut.
- Mengatasi Rambut Kering dan Rusak
Manfaat air cucian beras yang mengandung zat adstringen, dapat membantu mengecilkan pori-pori kulit kepala, sehingga memperkuat akar rambut dan mengurangi kerusakan pada rambut.
Selain itu, kandungan asam amino dan vitamin B kompleks dalam air cucian beras juga bisa memperbaiki kerusakan pada rambut dan menjaga kelembapan rambut.
Cara Penggunaan Air Cucian Beras Untuk Wajah
Setelah mengetahui manfaat air cucian beras yang bisa diperoleh wajah dan rambut, maka berikut ini adalah cara menggunakan air cucian beras untuk perawatan kulit wajah:
- Siapkan beras yang akan digunakan untuk membuat air cucian beras.
- Ambil satu atau dua sendok makan beras dan cuci bersih dengan air, lalu tambahkan air secukupnya ke dalam beras, kemudian biarkan beras meresap selama 30 menit.
- Air yang ditambahkan sebaiknya tidak terlalu banyak, cukup untuk merendam beras.
Setelah beras meresap selama 30 menit, aduk beras hingga air berwarna putih keruh.
- Aduk perlahan untuk mengeluarkan zat-zat yang terkandung di dalam beras, kemudian saring air cucian beras menggunakan kain halus atau saringan kopi, sehingga air cucian beras terpisah dari butiran beras yang tidak larut.
- Gunakan air cucian beras sebagai toner wajah, dengan cara mengaplikasikan pada wajah menggunakan kapas secara merata.
Pastikan untuk menghindari area sekitar mata dan mulut.
- Biarkan air cucian beras meresap pada kulit wajah selama 10-15 menit dan setelah meresap, bilas wajah dengan air bersih dan keringkan dengan handuk lembut.
- Jangan menggosok kulit wajah terlalu keras, cukup ditepuk-tepuk secara lembut untuk mengeringkan kulit wajah.
- Cara penggunaan air cucian beras sebaiknya dilakukan secara teratur, misalnya dua kali sehari setelah membersihkan wajah dengan sabun pembersih wajah.
- Penggunaan air cucian beras sebaiknya juga diikuti dengan penggunaan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit wajah.
- Selain itu, jika ingin mencoba menggunakan air cucian beras sebagai masker wajah, caranya cukup mudah.
- Setelah mengaplikasikan air cucian beras pada wajah dengan menggunakan kapas, biarkan air cucian beras meresap pada kulit wajah selama 10-15 menit, kemudian bilas wajah dengan air bersih.
- Selanjutnya ambil satu sendok makan madu, dan campurkan dengan air cucian beras yang telah disaring tadi.
- Oleskan campuran ini ke seluruh wajah dan biarkan selama 15-20 menit, kemudian bilas wajah dengan air bersih dan keringkan dengan handuk lembut.
- Masker wajah ini dapat dilakukan seminggu sekali untuk mendapatkan hasil yang optimal. (*/aro)
Editor : H. Arif Riyanto