RADARMAGELANG.ID—Habbatussauda adalah biji jintan hitam yang berasal dari tanaman berbunga tahunan bernama Nigella sativa dari keluarga Ranunculaceae, tanaman asli Asia Selatan dan Asia Barat.
Di negara asalnya, jintan hitam sering digunakan sebagai bumbu penyedap dan pengawet alami untuk masakan India dan Timur Tengah.
Jintan hitam memiliki rasa dan aroma khas pahit-pedas seperti kombinasi bawang merah, lada hitam, dan oregano.
Manfaat habbatussauda pertama kali diteliti oleh Ibnu Sina, ilmuwan Persia yang dianggap sebagai salah satu pemikir dan penulis paling terkenal dari Zaman Keemasan Islam, dalam jurnal medisnya Canon of Medicine.
Ibnu Sina menulis bahwa biji jintan hitam ini bermanfaat sebagai pengobatan sesak napas, baik akibat gejala asma maupun masalah pernapasan lainnya.
Habbatussauda termasuk ke dalam jenis tanaman herbal yang populer sebagai obat herbal sejak dahulu.
Khasiatnya berasal dari kandungan berikut: kalori, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, zat besi, seng, tembaga, tiamin, niasin, fosfor, dan asam folat.
Selain itu, jintan hitam juga mengandung senyawa aktif utama, yaitu thymoquinone.
Zat tersebut berperan sebagai antioksidan, antiinflamasi, dan sifat terapeutik.
Fungsinya untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel dan penyakit kronis.
Adapun manfaat habbatussauda untuk kesehatan tubuh antara lain:
- Mengontrol Kadar Gula Darah
Kadar gula darah yang tinggi menjadi pemicu penyakit kronis, salah satunya diabetes.
Jika tidak terkendali, penyakit ini dapat memicu komplikasi, seperti penyakit ginjal, gangguan mata, hingga stroke.
Selain menggunakan pengobatan utama, Anda bisa mengonsumsi suplemen dengan bahan dasar jintan hitam untuk mengontrol kadar gula darah.
Namun, pastikan untuk mendiskusikannya dengan dokter sebelum memakainya.
Selain menggunakan habbatussauda, Anda juga bisa menurunkan gula darah dengan konsumsi daun kelor.
- Membantu Menurunkan Gejala Asma
Asma adalah penyakit kronis yang menyebabkan pembengkakan saluran pernapasan.
Kondisi ini memicu penyempitan otot pada area tersebut sehingga mengakibatkan pengidapnya kesulitan bernapas.
Gejala tersebut bisa Anda atasi dengan menggunakan minyak jintan hitam.
Nutrisi pada tanaman ini bekerja dengan mengurangi peradangan dan mengendurkan otot saluran pernapasan.
Dengan begitu, gejala asma bisa membaik.
- Menjaga Kesehatan Rambut
Selain itu, kandungan antioksidan dalam habbatussauda mampu menjaga kesehatan rambut lebih optimal.
Tanaman herbal ini juga membantu membuat rambut lebih kuat, bersinar, dan lebih lebat.
Guna mendapatkan manfaat tersebut, Anda bisa menggunakan minyak habbatussauda sebagai masker rambut alami.
Anda juga bisa menambahkan minyak kelapa agar kesehatan rambut semakin optimal.
- Meningkatkan Kesehatan Otak
Neuroinflammation merupakan peradangan jaringan pada otak.
Kondisi ini memainkan peran penting dalam perkembangan penyakit pada masa depan, seperti Alzheimer dan Parkinson.
Faktanya, senyawa thymoquinone dalam minyak jintan dapat mengurangi peradangan saraf.
Hal ini berdampak pada penurunan risiko penyakit Alzheimer atau Parkinson.
Meski bermanfaat, tetap perlu ada penelitian lebih lanjut untuk memastikan khasiat ini.
- Minyak Habbatussauda Bersifat Antijamur
Selain itu, minyak habbatussauda terbukti memiliki aktivitas antijamur.
Mengonsumsinya dapat membantu melindungi dari Candida albicans yang merupakan ragi pemicu kandidiasis.
Jenis jamur ini menginfeksi mulut dan organ intim.
- Mempercepat Proses Penyembuhan Luka
Kemudian, minyak habbatussauda memiliki kandungan senyawa thymoquinone.
Senyawa ini mampu merangsang pertumbuhan jaringan dan mempercepat proses penyembuhan luka.
Khasiatnya berasal dari sifat antibakteri, antiinflamasi, dan antioksidan dalam tanaman.
Tanaman herbal ini dapat membantu mengatasi luka bakar, eksisi, hingga luka akibat penyakit kencing gula.
- Mencegah Infertilitas Pria
Penelitian terbatas menunjukkan bahwa minyak jintan hitam dapat meningkatkan kualitas air mani pada pria dengan kondisi infertilitas.
Gangguan ini memicu masalah fungsi seksual, seperti kesulitan ejakulasi, penurunan hasrat seksual, atau sulit ereksi.
- Habbatussauda untuk Mengatasi Peradangan Tubuh
Faktanya, sifat antiinflamasi pada jintan hitam efektif membantu mengatasi peradangan yang ada dalam tubuh.
Jika tidak mendapatkan penanganan dengan baik, masalah ini berpotensi memicu sakit kronis, seperti penyakit kencing manis, penyakit jantung, hingga kanker yang membahayakan nyawa.
- Habbatussauda Mendukung Kesehatan Kulit
Selain penggunaan medis, minyak jintan hitam juga bisa Anda gunakan secara topikal untuk membantu mendukung kesehatan kulit.
Sifat antimikroba dan antiinflamasinya dapat membantu mengatasi beberapa keluhan, seperti: jerawat, eksim, kulit kering, dan psoriasis.
Itulah sembilan manfaat habbatussauda atau jintan hitam yang bisa Anda dapatkan untuk kesehatan.
Semoga bermanfaat. (*/aro)
Editor : H. Arif Riyanto