RADARMAGELANG.ID- Bau badan dan keringat berlebihan bia bikin rasa percaya diri berkurang.
Punya teman yang punya bau badan juga kurang nyaman.
Mau mengingatkan, takut tersinggung.
Sebenarnya banyak bahan alami untuk mengatasi bau badan dan keringat yang berlebihan.
Bau badan sendiri disebabkan oleh campuran bakteri dan keringat pada kulit Anda.
Mengutip Cleveland Clinic, kulit kita secara alami ditutupi dengan bakteri.
Saat kita berkeringat, air, garam, dan lemak bercampur dengan bakteri kulit, sehingga terbentuklah bau badan.
Bau badan setiap orang bervariasi, bisa sangat menyengat tidak sedap dan ada yang tak tercium.
Hal itu dipengaruhi oleh beberapa faktor yang kita makan atau miliki, seperti:
makanan, hormon, dan obat.
Beberapa kondisi medis dan penyakit yang kita miliki juga bisa menyebabkan bau badan kita tidak sedap, seperti diabetes, asam urat, mati haid, tiroid yang terlalu aktif, penyakit hati, penyakit ginjal, dan penyakit menular lainnya.
Jika Anda menderita diabetes, perubahan bau badan bisa menjadi tanda ketoasidosis terkait diabetes.
Kadar keton yang tinggi menyebabkan darah menjadi asam dan bau.
Jika Anda mengidap penyakit hati atau ginjal, Anda mungkin akan mengeluarkan bau badan seperti pemutih karena penumpukan racun di tubuh.
Untuk menghilangkan bau badan sesaat, Anda bisa melakukan perawatan diri, seperti mandi secara teratur dan menggunakan beberapa obat alami.
Mandi secara teratur setiap hari dengan sabun antibakteri akan menghilangkan bakteri pada kulit Anda, sehingga bisa mencegah bau badan yang tidak sedap dan menjaga kebersihan tubuh.
Berikut ini ada beragam cara simpel meracik ramuan alami penghilang bau badan dan keringat yang berlebihan.
Kamu bisa meraciknya sendiri di rumah, hanya bermodal dengan rempah dapur dan tanaman di sekitar kita.
- Daun Jambu Biji
Daun jambu dapat bermanfaat untuk menghilangkan bau badan dan keringat yang berlebihan.
Hal ini dikarenakan, daun jamu mengandung mineral dan antibakteri yang mampu membasmi kuman penyebab bau badan ya.
Nah, untuk caranya gampang sekali.
Kamu hanya perlu mengambil 3 lembar daun jambu biji, kemudian kamu tumbuk hingga halus.
Selanjutnya kamu oleskan langsung ke ketiak, setelahnya kamu diamkan selama 15 menit lamanya, terakhir kamu bilas hingga bersih.
- Daun Sirih
Buat kamu yang ingin mencoba cara simpel meracik ramuan alami penghilang bau badan dan keringat yang berlebihan, bisa coba gunakan bahan alami dari daun sirih.
Daun sirih memiliki antioksidan yang tinggi, sehingga daun ini bisa bekerja secara ampuh untuk membasmi masalah kesehatan pada tubuh.
Daun sirih dipercaya bisa membantu menyembuhkan beragam penyakit. Adanya kandungan vitamin C, tiamin niacin, riboflavin dan karoten yang terdapat pada daun sirih inilah yang bisa membantu kamu dalam menghilangkan bau badan.
Kamu bisa menggunakan daun sirih untuk menghilagkan bau badan dan keringat yang berlebihan secara cepat.
Adapun cara simpel membuat racikan daun sirih ini sangat gampang sekali. Kamu hanya perlu mengambil beberapa lembar daun sirih.
Setelah kamu siapkan daun sirih, kemudian kamu bisa merebusnya dengan menambahkan 2 gelas air.
Kalau air daun sirih ini sudah mendidih, kamu bisa campurkannya di bak air yang akan kamu gunakan untuk mandi.
Selanjutnya kamu bisa gunakan air daun sirih untuk mandi.
Dengan begitu, kamu akan merasakan area badan yang bau akan segera menghilang dengan cepat.
- Temulawak
Selanjutnya ada temulawak yang bisa kamu andalkan untuk digunakan sebagai ramuan penghilang bau badan dan keringat yang berlebihan.
Temulawak memiliki kandungan minyak atsiri dan zat-zat seperti sepomin dan flavoinoida.
Kandungan tersebutlah yang bisa bekerja secara efektif untuk menghilangkan bau badan dan keringat yang berlebihan secara alami
Adapun caranya cukup mudah sekali, kamu hanya perlu parut temulawak hingga halus.
Tambahkan sedikit air, kemudian kamu peras.
Selanjutnya kamu tambahkan lagi 1 sendok teh madu untuk menghilangkan bau.
Nah, terakhir kamu bisa minum air perasan temulawak plus madunya.
- Daun Kemangi
Cara simpel meracik ramuan alami penghilang bau badan dan keringat yang berlebihan selajutnya bisa dengan daun kemangi.
Daun kemangi yang memiliki kandungan minyak atsiri ini dapat memberikan khasiat yang sangat banyak untuk badan.
Selain itu, daun kemangi juga bisa berfungsi sebagai antiseptik.
Cara menggunakan daun kemangi sebagai ramuan penghilang bau badan dan keringat yang berlebihan ini sangat gampang sekali.
Kamu hanya perlu meraciknya dengan cara dikonsumsi atau olah sebagi ramuan luar.
Kamu bisa gunakan daun kemangi dengan ukuran segenggam setiap pagi dan sore untuk kamu konsumsinya secara langsung.
Kalau kamu tidak suka, kamu bisa mengolahnya menjadi teh.
- Minyak Kelapa
Minyak kelapa kaya akan asam laurat, yang dikenal dapat menghilangkan bakteri yang ada di tubuh kita, sehingga membantu menghilangkan bau badan.
Mengutip Stylecraze, cara menggunakan minyak kelapa sebagai obat alami untuk menghilangkan bau badan sebagai berikut:
Gosokkan minyak kelapa langsung ke bagian badan yang sering mengeluarkan keringat, seperti ketiak.
Campurkan 1 sendok teh bubuk asam sitrat dengan secangkir air untuk membilas bagian badan yang digosok minyak kelapa.
Keringkan tubuh dengan handuk dan oleskan minyak kelapa
Anda bisa melakukan cara ini setiap hari sebagai cara untuk menghilangkan bau badan.
- Minyak Pohon Teh
Minyak pohon teh adalah antiseptik alami dan memiliki sifat antibakteri.
Sebagai antiseptik, minyak pohon teh dapat membantu menangkal bakteri dan jamur yang ada pada kulit, sehingga bermanfaat untuk mencegah terbentuknya bau tidak sedap.
Cara menggunakan obat alami dari minyak pohon teh sebagai berikut:
Encerkan 2 sendok teh minyak pohon teh dengan 2 sendok makan air
Oleskan capuran tersebut langsung pada ketiak dan area lain.
Anda bisa melakukan in setiap hari untuk menghilangkan bau badan.
- Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan dan asam tanat yang bisa membantu menghilangkan bau badan dari dalam.
Sementara menggunakan teh hijau secara eksternal bisa membantu kulit tetap kering dan menjaga bakteri tetap terkendali.
Asupan teh hijau setiap hari membantu membuang semua racun keluar dari tubuh.
Cara meramu teh hijau menjadi obat alami untuk menghilangkan bau badan Anda sebagai berikut:
Rebus air secukupnya dalam teko dan tambahkan daun teh hijau.
Diamkan hingga agak dingin, lalu ambil ampasnya. Oleskan, ampas teh hijau ini ke area badan Anda yang sering mengeluarkan keringat tidak sedap.
Sementara, minuman teh hijau dapat Anda minum untuk membantu mengatasi bau badan tidak sedap dari dalam.
Disarankan untuk mengoleskan ampas teh hijau hanya di hari-hari tertentu saja, tidak dianjurkan setiap hari karena bisa membuat kulit kering untuk beberapa jenis kulit.
- Air Lemon
Sifat air lemon bisa menurunkan pH tubuh, yang akan membuat bakteri sulit bertahan hidup di kulit kita.
Sehingga, air lemon bisa menjadi obat alami untuk menghilangkan bau badan Anda.
Cara praktis menggunakan air lemon menjadi obat alami menghilangkan bau badan, yaitu:
Potong lemon menjadi dua bagian dan gosokkan langsung pada ketiak Anda.
Biarkan hingga benar-benar kering. Cuci bersih dengan air hangat.
Jika Anda memiliki kulit sensitif, Anda bisa mengencerkan air lemon dengan beberapa tetes air lalu mengoleskannya pada ketiak.
Anda dapat melakukan cara praktis ini setiap hari di rumah.
- Minyak Levender
Minyak esensial lavender bisa menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau.
Jika dicampurkan dengan tepung jagung (maizena) dan soda kue dapat menjadi obat alami untuk menghilangkan bau badan.
Maizena dan soda kue dapat menjaga kulit tetap kering, sehingga mencegah penumpukan bakteri.
Cara meramu minyak levender menjadi obat alami untuk menghilangkan bau badan sebagai berikut:
Campur 10 tetes minyak esensial levender dengan 3 sendok teh maizena dan 2 sendok teh soda kue. Ini akan menjadi bubuk deodoran alami.
Simpan campuran itu di tempat tertutup selama beberapa hari.
Oleskan campuran minyak levender ini sesuai kebutuhan.
Bubuk deodoran alami ini dapat Anda gunakan setiap hari.
- Minyak Peppermint
Peppermint memiliki sifat antibakteri.
Jika diramu dengan minyak kelapa, maizena, dan soda kue, dapat menjadi alternatif deodoran yang dibeli di toko.
Minyak kelapa juga memiliki sifat antibakteri yang bisa membantu membunuh bakteri yang ada di kulit.
Tepung jagung dan soda kue menjaga kulit tetap kering dan bebas keringat.
Cara meramu minyak peppermint menjadi obat alami untuk menghilangkan bau badan sebagai berikut:
Anda dapat mengoleskan beberapa tetes minyak peppermint secara langsung atau mencampur 10 tetes minyak peppermint dengan air untuk kemudian disemprotkan ke ketiak Anda.
Jika Anda ingin ketiak tetap kering, campurkan 10 tetes minyak peppermint dengan 4 sendok minyak kelapa, 4 sendok makan tepung jagung, dan 4 sendok makan soda kue. Dinginkan campuran ini, masukkan ke wadah tertutup, lalu gunakan saat dibutuhkan.
Anda dapat menggunakannya obat alami minyak peppermint ini setiap hari.
- Cuka Sari Apel
Cuka sari apel dikenal karena kemampuannya untuk membunuh dan mencegah pembentukan bakteri.
Sehingga ini dapat mencegah terbentuknya bau badan yang tidak sedap.
Cara menggunakan cuka sari apel menjadi obat alami untuk menghilangkan bau badan sebagai berikut:
Cuka sari apel dapat langsung dioleskan ke ketiak dan bagian tubuh lainnya menggunakan bola kapas.
Sebagai alternatif, setengah cangkir cuka sari apel dapat dicampur dengan satu cangkir air dan digunakan sebagai deodoran.
Ini adalah alternatif deodoran yang dibeli di toko, yang dapat digunakan secara teratur sesuai kebutuhan.
- Garam Epsom
Garam epsom memiliki sifat antioksidan yang dikenal bisa mendetoksifikasi tubuh kita.
Garam ini juga membantu tubuh menghasilkan hormon yang disebut serotonin, yang membantunya rileks.
Sehingga, garam epsom bisa menghilangkan stres yang pada gilirannya akan mengurangi produksi keringat dan menghilangkan bau badan kita.
Cara menggunakan garam epsom sebagai obat alami menghilangkan bau badan sebagai berikut:
Isi bak mandi (bathtub) dengan air hangat dan tuangkan 2-3 cangkir garam epsom ke dalamnya.
Lalu, berendamlah di dalamnya dengan santai.
Cara ini bisa Anda lakukan 3 kali seminggu.
- Tomat
Sifat asam pada tomat bisa membunuh bakteri yang ada pada kulit kita.
Sementara sifat astringennya bisa mengecilkan pori-pori dan mengurangi produksi keringat yang memicu bau badan.
Cara menggunakan tomat sebagai obat alami untuk menghilangkan bau badan, yaitu:
Isi bak mandi Anda dengan air hangat, lalu tambahkan jus tomat 450 gram atau 473 ml.
Lalu, berendamlah di bak mandi tersebut dengan rileks selama 20-30 menit.
Anda bisa melakukan cara ini 3-4 kali seminggu.
- Air Mawar
Air mawar bersifat astringen, yaitu bisa mengurangi ukuran pori-pori yang ada pada kulit.
Selain itu, air mawar bisa mengurangi produksi keringat dan memberikan aroma bunga pada badan kita.
Cara menggunakan air mawar untuk menjadi obat alami menghhilangkan bau badan yaitu:
Campurkan 3 sendok makan air mawar dengan 1 sendok makan cuka sari apel
Simpan campuran ini dalam botol dan semprotkan pada ketiak dan bagian tubuh lainnya kapan pun diperlukan.
Cara ini bisa Anda lakukan setiap hari untuk menghilangkan bau badan Anda.
Demikianlah beberapa cara simpel meracik ramuan alami penghilang bau badan dan keringat yang berlebihan.
Kamu dapat lakukan cara tersebut di rumah.
Caranya gampang dan mudah, hasilnya efektif bikin badan bersih dan sehat. (*/aro)
Editor : H. Arif Riyanto