RADARMAGELANG.ID– Alpukat merupakan buah yang memiliki tekstur lembut dengan rasa yang lezat.
Buah ini mengandung banyak nutrisi baik, seperti kalium, lemak tak jenuh, dan serat.
Tidak heran, alpukat sering kali dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh.
Tidak hanya baik untuk kesehatan, alpukat juga bermanfaat untuk kecantikan.
Salah satunya dibuat masker alpukat.
Masker alpukat mengandung ragam nutrisi baik, seperti vitamin E dan vitamin C, yang berperan dalam menjaga kesehatan kulit.
Di dalam 100 gram alpukat, terdapat beragam kandungan nutrisi antara lain: 485 miligram kalium, 80 mikrogram folat, 10 miligram vitamin C, 2 miligram vitamin E dan 0,2 miligram Vitamin B6.
Berkat kandungan vitamin tersebut serta nutrisi lainnya, kamu bisa memperoleh beberapa manfaat masker alpukat pada kulit wajah bila digunakan dengan rutin, antara lain:
- Menghaluskan dan melembapkan kulit wajah
Nutrisi yang terkandung di dalam masker alpukat sangatlah banyak. Salah satunya adalah steroline yang diketahui dapat menghaluskan dan melembapkan kulit wajah.
Selain itu, kandungan vitamin E dalam buah alpukat juga dapat melembapkan kulit sekaligus meningkatkan produksi kolagen.
- Meningkatkan dan menjaga elastisitas kulit
Studi menunjukkan bahwa kandungan lemak tak jenuh tunggal yang terdapat dalam alpukat dapat meningkatkan elastisitas kulit serta mencegah dan mengurangi keriput.
- Mencegah timbulnya keriput
Buah alpukat mengandung karotenoid, termasuk lutein dan zeaxanthin, yang dapat mencegah penuaan dini akibat paparan radikal bebas berlebih.
Selain itu, alpukat juga memiliki kandungan asam omega-3 yang dapat mencegah kerusakan kolagen pada kulit sehingga keriput pun bisa dicegah.
- Mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari
Karotenoid yang terkandung di dalam alpukat juga dapat mencegah kerusakan kulit wajah akibat paparan sinar matahari.
Namun, pastikan untuk tetap menggunakan tabir surya saat akan beraktivitas di luar ruangan pada siang hari, ya.
- Mencegah timbulnya jerawat
Kandungan omega-3, vitamin C, dan antimikroba di dalam buah alpukat dapat mencegah munculnya jerawat.
Alpukat juga menghasilkan minyak yang dapat digunakan untuk membersihkan wajah dan melembapkan kulit.
Jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal, tambahkan minyak alpukat dalam masker alpukat yang Anda gunakan.
Selain beberapa manfaat di atas, masker alpukat juga diyakini dapat mengatasi kulit kering, menenangkan kulit, dan menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas masker alpukat bagi kesehatan kulit wajah.
Nah, berikut 3 masker alpukat yang bisa kamu coba.
- Masker alpukat dan yogurt
Regenerasi kulit perlu dijaga agar tampilan dan fungsinya bekerja dengan baik.
Salah satu cara alami yang bisa kita lakukan adalah dengan menggunakan kombinasi alpukat dan yogurt.
Kedua bahan tersebut akan membantu meregenerasi kulit sehingga akan muncul sel kulit baru yang lebih cerah dan sehat.
Cara meracik:
Pertama, haluskan setengah buah alpukat
Campurkan alpukat dengan 1 sendok makan greek yogurt
Aduk keduanya sampai tercampur rata
Masker siap digunakan
Oleskan masker ke wajah yang sudah dibersihkan, diamkan selama kisaran 15 sampai 20 menit.
Setelah itu kamu bisa membilasnya sampai bersih dan boleh juga digunakan setiap hari.
Cara terbaik meracik masker alpukat ini menggunakan yogurt karena bahan terebut akan kandungannya akan memperbaiki skin barrier.
Selain itu juga, yogurt bisa membantu mencegah breakout pada kulit lho.
- Masker alpukat dan lemon
Cara terbaik meracik masker alpukat berikutnya direkomendasikan buat kamu yang ingin mendapatkan kulit cerah.
Bahan yang ditambahkan adalah buah lemon karena mengandung vitamin C yang akan mencerahkan kulit.
Cara meracik:
Pertama, haluskan setengah buah alpukat
Kalau sudah, masukkan 1 sendok makan air lemon
Aduk kedua bahan tersebut agar merata
Masker alpukat siap digunakan
Untuk pemakaiannya, masker ini cukup dioleskan ke wajah yang bersih selama 15 menit saja.
Tidak disarankan untuk menggunakannya setiap hari, kamu bisa memakainya 2 sampai 3 kali saja dalam seminggu.
- Masker alpukat dan minyak kelapa
Ada cara terbaik meracik masker alpukat untuk membantu melembapkan kulit wajah pada dry skin.
Pemakaian coconut oil atau minyak kelapa adalah karena bahan tersebut memiliki kemampuan melembapkan yang baik.
Selain itu, minyak kelapa juga akan membantu mengurangi masalah inflamasi atau peradangan dan memulihkan skin barrier.
Namun pastikan kamu menggunakan virgin coconut oil yang mana kandungannya bebas dari bahan campuran ya.
Cara meracik:
Pertama, haluskan setengah buah alpukat
Kalau sudah halus maka campurkan dengan 1 sendok makan minyak kelapa
Aduk semua bahan sampai merata
Masker alpukat dan minyak kelapa siap digunakan
Gunakan maskernya secara rutin, bisa setiap hari selama 20 menit pada kulit yang sudah dibersihkan.
Itu dia 3 cara terbaik meracik masker alpukat yang bisa kamu coba sendiri di rumah.
Jangan lupa lakukan patch test pada pergelangan tangan atau leher ya. (*/aro)
Editor : H. Arif Riyanto