RADARMAGELANG.ID, Magelang –Nanas dalam bahasa latinnya Ananas comous, adalah salah satu buah tropis yang tak mengenal musim.
Ternyata dalam nanas banyak mengandung vitamin yang berguna untuk kesehatan.
Buah ini selain dimakan langsung juga bisa dibuat selai maupun campuran masakan.
Nanas banyak mengandung vitamin dan mineral. Antara lain vitamin B1, vitamin C, vitamin A, magnesium, kalium.
Bila bosan mengonsumsi dengan dimakan langsung, bisa dibuat infus water. Atau minum air rendaman nanas yang dibiarkan sehari semalam.
Air rendaman nanas mengandung enzim bromelain yang bisa mengatasi radang dan antibakteri.
Di bawah ini manfaat air rendaman nanas yang bisa Anda coba :
- Membantu menjaga kesehatan jantung
Air rendaman nanas memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Salah satunya menjaga kesehatan jantung. Bisa mencegah serangan jantung.
Antioksidan dalam nanas bisa menurunkan kolesterol yang menumpuk sehingga terhindar dari serangan jantung.
- Melancarkan pencernaan
Air rendaman nanas yang mengandung bromelain dapat membantu melancarkan proses pencernaan di alam usus. Sehingga mencegah terjadinya sembelit yang bisa mengganggu kesehatan.
- Menjaga tekanan darah
Kandungan kalium dari air rendaman nanas ini bisa menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Kalium bisa melenturkan dinding pembuluh darah sehingga tekanan darah lancar.
- Menurunkan kadar kolesterol
Bila kita mengonsumsi secara rutin infuse water nanas akan menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh. Sehingga terhindar dari serangan jantung maupun stroke.
- Mengurangi nyeri sendi
Air rendama nanas mengadung bromelain. Senyawa ini bisa mengatasi radang dan mengurangi nyeri pada persediaan.
Maka perlu konsumsi air rendaman nanas secara rutin agar mendapatkan efek yang baik untuk mengatasi nyeri sendir.
- Meningkatkan kesuburan
Kandungan bromelain dalam nanas dan minenal lainnya dapat meningkatkan kadar testosteron.
Sehingga akan membantu meningkatkan kesuburan, cocok untuk dikonsumsi bagi pasangan yang ingin segera memiliki anak.
- Menurunkan berat badan
Air rendaman nanas rendah kalori sehingga cocok untuk minuman selingan yang menyehatkan.
Namun tentu saja untuk menurunkan berat badan perlu diimbangi olahraga teratur, konsumsi makanan bergizi dan menghindari lemak.
- Mencegah kanker
Kandungan antioksidan dalam air rendaman nanas dapat mencegah pertumbuhan sel kanker.
Dengan mengonsumsi air rendaman nanas secara rutin akan mendapatkan manfaatnya untuk kesehatan.
- Menyembuhkan jerawat
Air rendaman nanas memiliki sifat antibakteri yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.
Air rendaman nanas bisa untuk membasuh muka sehingga mengatasi jerawat yang muncul. (lis)
Editor : Lis Retno Wibowo